D Vitamini Tablet Yan Etkileri

D Vitamini Tablet Yan Etkileri

D vitamini, vücudumuzun kemik sağlığı, bağışıklık sistemi ve kas fonksiyonları için gerekli olan önemli bir vitamindir. Güneş ışığına maruz kalmak, D vitamini üretiminin ana kaynağıdır, ancak bazı durumlarda D vitamini takviyeleri almak gerekebilir.

D vitamini takviyeleri genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkiler genellikle yüksek doz D vitamini alımıyla ilişkilidir.

D Vitamini Tablet Yan Etkileri Nelerdir?

Bulantı
Kusma
İshal
Kabızlık
İştahsızlık
Baş ağrısı
Yorgunluk
Uykusuzluk
Kas ağrıları
Eklem ağrıları
Cilt döküntüleri
Kaşıntı
Göz kuruluğu
Ağız kuruluğu
Böbrek taşı oluşumu
Kalsiyum seviyesinin yükselmesi
Fosfat seviyesinin düşmesi

D Vitamini Tablet Yan Etkileri Nasıl Önlenir?

D vitamini takviyelerini doktorunuzun önerdiği dozajda ve sıklıkta alın.
D vitamini takviyelerini yemeklerle birlikte alın.
D vitamini takviyelerini kalsiyum ve magnezyum takviyeleriyle birlikte alın.
Bol su için.
Düzenli egzersiz yapın.
Güneş ışığına maruz kalın.

D Vitamini Tablet Yan Etkileri Ne Zaman Doktora Görünmeli?

Bulantı, kusma, ishal veya kabızlık gibi gastrointestinal yan etkileriniz varsa
Baş ağrısı, yorgunluk veya uykusuzluk gibi nörolojik yan etkileriniz varsa
Kas ağrıları, eklem ağrıları veya cilt döküntüleri gibi kas-iskelet sistemi yan etkileriniz varsa
Böbrek taşı oluşumu veya kalsiyum seviyesinin yükselmesi gibi ciddi yan etkileriniz varsa

D Vitamini Tablet Yan Etkileri Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar