Demir Eksikliğinin Yan Etkileri Nelerdir

Demir Eksikliğinin Yan Etkileri

Demir, vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için ihtiyaç duyduğu önemli bir mineraldir. Demir eksikliği, vücudun yeterli miktarda demir almaması veya demirin vücut tarafından emilememesinden kaynaklanır. Demir eksikliği, birçok sağlık sorununa yol açabilir.

Demir Eksikliğinin Genel Belirtileri

Yorgunluk
Halsizlik
Nefes darlığı
Baş dönmesi
Çarpıntı
Soluk cilt
Kuru saçlar ve tırnaklar
İştahsızlık
Kilo kaybı
Bağışıklık sisteminin zayıflaması
Gece görüşünün azalması
Ayaklarda ve bacaklarda şişlik
Ellerde ve ayaklarda uyuşma ve karıncalanma
Depresyon
Kaydı
Konsantre olma zorluğu
Öğrenme güçlüğü
Davranış bozuklukları

Demir Eksikliğinin Kadınlarda Görülen Belirtileri

Adet düzensizlikleri
Aşırı adet kanaması
Gebelikte düşük yapma riskinin artması
Doğum sonrası depresyon riskinin artması

Demir Eksikliğinin Çocuklarda Görülen Belirtileri

Gelişim geriliği
Öğrenme güçlüğü
Davranış bozuklukları
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) riskinin artması

Demir Eksikliğinin Tedavisi

Demir eksikliğinin tedavisi, eksikliğin derecesine ve altta yatan nedene göre değişir. Genellikle demir takviyeleri kullanılır. Demir takviyeleri, ağız yoluyla veya enjeksiyon yoluyla verilebilir. Demir takviyeleri kullanılırken, yan etkilerine dikkat edilmelidir. Demir takviyelerinin en sık görülen yan etkileri arasında mide bulantısı, kusma, ishal, kabızlık ve dışkının siyahlaşması yer alır.

Demir Eksikliğinden Korunma Yolları

Demir açısından zengin besinler tüketmek
C vitamini açısından zengin besinler tüketmek
Demir emilimini engelleyen yiyecek ve içeceklerden kaçınmak
Demir takviyelerini doktor kontrolünde kullanmak

Demir Eksikliği Hakkında Faydalı Siteler

Demir Eksikliği Hakkında İlgili Dosyalar