D Vitamini 3 Yan Etkileri
D vitamini, vücudun kemikleri, dişleri ve kasları sağlıklı tutmak için ihtiyaç duyduğu bir besindir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kanseri önlemeye yardımcı olur. D vitamini eksikliği, kemik erimesi, kas zayıflığı ve bağışıklık sistemi sorunlarına yol açabilir.
D vitamini 3, D vitamininin en yaygın takviye formudur. Genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer.
D Vitamini 3’ün Yan Etkileri
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Kabızlık
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Uykusuzluk
- İştahsızlık
- Kilo kaybı
- Kas ağrıları
- Eklem ağrıları
- Cilt döküntüsü
- Kaşıntı
- Kurdeşen
- Dudaklarda şişlik
- Dil şişmesi
- Boğaz şişmesi
- Nefes darlığı
- Hırıltı
- Öksürük
- Göğüs ağrısı
- Çarpıntı
- Bayılma
D Vitamini 3’ün Ciddi Yan Etkileri
- Böbrek taşı
- Kalsiyum birikmesi
- Hiperkalsiemi (kanda yüksek kalsiyum seviyesi)
- Kalp hastalığı
- İnme
- Kanser
D Vitamini 3’ün Yan Etkilerini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?
- D vitamini 3’ü yemeklerle birlikte alın.
- D vitamini 3’ü yüksek dozda almayın.
- D vitamini 3’ü uzun süre kullanmayın.
- D vitamini 3 kullanırken bol su için.
- D vitamini 3 kullanırken kalsiyum takviyesi almayın.
- D vitamini 3 kullanırken böbrek hastalığınız veya kalp hastalığınız varsa doktorunuza danışın.
D Vitamini 3’ün Yan Etkileri Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin
D Vitamini 3’ün Yan Etkileri Hakkında Doktorunuza Danışın
D vitamini 3 kullanırken herhangi bir yan etki yaşarsanız, doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz, yan etkilerin nedenini belirleyecek ve uygun tedaviyi önerecektir.