Dilde Aft Doğal Çözümler
Aft, ağız içinde, özellikle dilde oluşan, beyaz veya sarı renkli, ağrılı yaralardır. Genellikle tek bir yara şeklinde görülürler, ancak birkaç yara şeklinde de oluşabilirler. Aftların kesin nedeni bilinmemekle birlikte, stres, hormonal değişiklikler, vitamin eksikliği, bazı yiyecek ve içecekler, diş macunu veya diş fırçası gibi diş bakım ürünleri, bazı ilaçlar ve bağışıklık sistemi bozuklukları aft oluşumuna neden olabilir.
Aftlar genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden iyileşirler, ancak bu süreç ağrılı olabilir. Aftların iyileşmesini hızlandırmak ve ağrıyı azaltmak için çeşitli doğal çözümler kullanılabilir.
Tuzlu su ile gargara
Tuzlu su, aftların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilecek antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve karıştırın. Bu karışımla ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalayın ve ardından su ile durulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, aftların ağrısını ve iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olabilecek asidik özelliklere sahiptir. Bir bardak suya bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın. Bu karışımla ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalayın ve ardından su ile durulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Karbonat
Karbonat, aftların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilecek antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bir çay kaşığı karbonatı bir bardak ılık suda eritin. Bu karışımla ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalayın ve ardından su ile durulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Aloe vera
Aloe vera, antibakteriyel, antienflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip bir bitkidir. Aloe vera jelini aftın üzerine uygulayabilirsiniz. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Meyan kökü
Meyan kökü, antienflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip bir bitkidir. Meyan kökü çayının demlemesini yapın ve aftın üzerine uygulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Papatya çayı
Papatya çayı, antienflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip bir bitki çayıdır. Papatya çayı poşetini ıslatın ve aftın üzerine uygulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Zerdeçal
Zerdeçal, antienflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahip bir baharattır. Zerdeçal tozunu bir bardak ılık süte ekleyin ve karıştırın. Bu karışımla ağzınızı 30 saniye boyunca çalkalayın ve ardından su ile durulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip bir yağdır. Hindistan cevizi yağını aftın üzerine uygulayın. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Nane yağı
Nane yağı, antimikrobiyal ve antienflamatuar özelliklere sahip bir yağdır. Naneli şeker veya pastil çiğneyebilir veya nane yağını aftın üzerine uygulayabilirsiniz. Bu işlemi günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.
Su tüketimi
Yeterince su içmek, aftların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Günde en az 8 bardak su içmeye özen gösterin.
Sigara ve alkolden uzak durun
Sigara ve alkol, aftların iyileşmesini geciktirebilir. Aftınız varsa sigara ve alkolden uzak durun.
Diş bakımına özen gösterin
Dişlerinizi günde iki kez, en az iki dakika boyunca fırçalayın. Diş fırçanızı ve diş ipinizi her üç ayda bir değiştirin.
Aft oluşumunu önlemek için
Stresinizi azaltmaya çalışın. Stres, aft oluşumuna neden olabilir.
Vitamin eksikliğiniz varsa, doktorunuzun önerdiği şekilde vitamin takviyesi alın.
Keskin veya tuzlu yiyeceklerden kaçının. Bu yiyecekler aft oluşumuna neden olabilir.
Diş macununuz ve diş fırçanız, aft oluşumuna neden olan maddeler