Dünya Sağlık Örgütü Obezite Verileri 2018
Obezite, dünya çapında önemli bir halk sağlığı sorunudur. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), obeziteyi “vücutta aşırı yağ birikmesi” olarak tanımlar. Obezite, kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
WHO’nun 2018 yılına ait verilerine göre, dünya çapında 18 yaş ve üzeri yetişkinlerin %13’ü obezdir. Bu, yaklaşık 650 milyon kişidir. Obezite oranları, son yıllarda birçok ülkede artmaktadır.
Obeziteye yol açan birçok faktör vardır. Bunlar arasında şunlar yer almaktadır:
- Sağlıksız beslenme alışkanlıkları
- Fiziksel aktivite eksikliği
- Genetik faktörler
- Bazı ilaçlar
- Hormonal bozukluklar
Obeziteyi önlemek için sağlıklı bir diyet yapmak ve düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak önemlidir. Sağlıklı bir diyet, meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinler açısından zengin olmalıdır. Fiziksel aktivite ise haftada en az 150 dakika orta yoğunluklu veya 75 dakika yüksek yoğunluklu olmalıdır.
Obezite, tedavi edilebilen bir hastalıktır. Obezite tedavisinde diyet, egzersiz ve ilaç tedavisi gibi çeşitli yöntemler kullanılır. Obezite tedavisinde amaç, sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve bu kiloyu korumaktır.
Obezite ile ilgili faydalı siteler:
- Dünya Sağlık Örgütü Obezite Sayfası: https://www.who.int/health-topics/obesity
- Türkiye Obezite Araştırma Derneği: https://www.toard.org.tr/
- Obezite Derneği: https://www.obezite.org.tr/
Obezite ile ilgili ilgili dosyalar:
- WHO Obezite Raporu 2018: https://www.who.int/publications/i/item/9789241514159
- TOARD Obezite Rehberi: https://www.toard.org.tr/obezite-rehberi/
- Obezite Derneği Obezite Rehberi: https://www.obezite.org.tr/obezite-rehberi/