Dünya Sağlık Örgütü Yeni Yaş Dilimleri Pdf

Dünya Sağlık Örgütü Yeni Yaş Dilimleri

Dünya Sağlık Örgütü (WHO), insanların yaşamlarını daha sağlıklı ve üretken bir şekilde geçirmelerine yardımcı olmak için yeni yaş dilimlerini tanıttı. Bu yeni yaş dilimleri, insanların yaşlarına göre sağlık risklerini ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için tasarlandı.

Yeni Yaş Dilimleri

0-18 yaş: Çocukluk ve ergenlik dönemi
19-44 yaş: Genç yetişkinlik dönemi
45-64 yaş: Orta yaş dönemi
65-79 yaş: Yaşlılık dönemi
80 yaş ve üzeri: Çok yaşlılık dönemi

Yeni Yaş Dilimlerinin Önemi

Yeni yaş dilimleri, insanların yaşlarına göre sağlık risklerini ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamalarına yardımcı olmak için önemlidir. Bu sayede, insanlar sağlıklarını korumak ve iyileştirmek için daha bilinçli kararlar alabilirler.

Çocukluk ve Ergenlik Dönemi (0-18 yaş)

Çocukluk ve ergenlik dönemi, insanların fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak hızla büyüdükleri bir dönemdir. Bu dönemde, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi sağlıklı alışkanlıklar edinmek çok önemlidir. Ayrıca, bu dönemde çocukların ve ergenlerin ruhsal sağlıklarına da dikkat edilmelidir.

Genç Yetişkinlik Dönemi (19-44 yaş)

Genç yetişkinlik dönemi, insanların kariyerlerine başladıkları ve aile kurdukları bir dönemdir. Bu dönemde, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek önemlidir. Ayrıca, bu dönemde insanların ruhsal sağlıklarına da dikkat edilmelidir.

Orta Yaş Dönemi (45-64 yaş)

Orta yaş dönemi, insanların fiziksel ve zihinsel olarak değişmeye başladıkları bir dönemdir. Bu dönemde, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek çok önemlidir. Ayrıca, bu dönemde insanların kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi kronik hastalık risklerine karşı dikkatli olmaları gerekir.

Yaşlılık Dönemi (65-79 yaş)

Yaşlılık dönemi, insanların fiziksel ve zihinsel olarak daha fazla değişmeye başladıkları bir dönemdir. Bu dönemde, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek çok önemlidir. Ayrıca, bu dönemde insanların kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi kronik hastalık risklerine karşı dikkatli olmaları gerekir.

Çok Yaşlılık Dönemi (80 yaş ve üzeri)

Çok yaşlılık dönemi, insanların fiziksel ve zihinsel olarak en fazla değişmeye başladıkları bir dönemdir. Bu dönemde, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz ve yeterli uyku gibi sağlıklı alışkanlıkları sürdürmek çok önemlidir. Ayrıca, bu dönemde insanların kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi kronik hastalık risklerine karşı dikkatli olmaları gerekir.

Yeni Yaş Dilimlerine Göre Sağlık Riskleri ve İhtiyaçları

Yeni yaş dilimlerine göre sağlık riskleri ve ihtiyaçları şunlardır:

Çocukluk ve ergenlik dönemi: Beslenme yetersizliği, obezite, ruhsal sağlık sorunları
Genç yetişkinlik dönemi: Kalp hastalığı, diyabet, kanser, ruhsal sağlık sorunları
Orta yaş dönemi: Kalp hastalığı, diyabet, kanser, kronik akciğer hastalığı, demans
Yaşlılık dönemi: Kalp hastalığı, diyabet, kanser, kronik akciğer hastalığı, demans, düşmeler
Çok yaşlılık dönemi: Kalp hastalığı, diyabet, kanser, kronik akciğer hastalığı, demans, düşmeler, işitme kaybı, görme kaybı

Yeni Yaş Dilimlerine Göre Sağlıklı Yaşam Önerileri

Yeni yaş dilimlerine göre sağlıklı yaşam önerileri şunlardır:

Çocukluk ve ergenlik dönemi: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, ruhsal sağlık desteği
Genç yetişkinlik dönemi: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, ruhsal sağlık desteği, sigara ve alkolden uzak durma
Orta yaş dönemi: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, ruhsal sağlık desteği, sigara ve alkolden uzak durma, düzenli sağlık kontrolleri
Yaşlılık dönemi: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, ruhsal sağlık desteği, sigara ve alkolden uzak durma, düzenli sağlık kontrolleri, düşme önlemleri
Çok yaşlılık dönemi: Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, ruhsal sağlık desteği, sigara ve alkolden uzak durma, düzenli sağlık kontrolleri, düşme önlemleri, işitme ve görme kaybı için destek

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar