Dünya Sağlık Örgütü’ne Göre Sağlığın Tanımı
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), sağlığı “tam bir fiziksel, ruhsal ve sosyal iyilik hali” olarak tanımlar. Bu tanım, sağlığın yalnızca hastalık veya sakatlığın olmaması olmadığını, aynı zamanda kişinin fiziksel, ruhsal ve sosyal olarak iyi durumda olması anlamına geldiğini vurgulamaktadır.
WHO’nun sağlığın tanımı, sağlık hizmetlerinin kapsamını ve hedeflerini belirlemede önemli bir rol oynamaktadır. Bu tanım, sağlık hizmetlerinin yalnızca hastalıkları tedavi etmekle kalmayıp, aynı zamanda insanların sağlıklı kalmalarına yardımcı olmayı da amaçlaması gerektiğini vurgulamaktadır.
WHO’nun sağlığın tanımı, aynı zamanda sağlık politikalarının geliştirilmesinde de önemli bir rol oynamaktadır. Bu tanım, sağlık politikalarının yalnızca hastalıkları önleme ve tedavi etmekle kalmayıp, aynı zamanda insanların sağlıklı kalmalarına yardımcı olmayı da amaçlaması gerektiğini vurgulamaktadır.
Sağlığın Bileşenleri
WHO’nun sağlığın tanımı, sağlığın üç bileşenini içerir:
- Fiziksel sağlık: Fiziksel sağlık, kişinin fiziksel olarak iyi durumda olması anlamına gelir. Bu, kişinin hastalıklardan ve sakatlıklardan uzak olması, sağlıklı bir kiloya sahip olması, düzenli egzersiz yapması ve sağlıklı bir diyet uygulaması anlamına gelir.
- Ruhsal sağlık: Ruhsal sağlık, kişinin zihinsel ve duygusal olarak iyi durumda olması anlamına gelir. Bu, kişinin stresle başa çıkabilmesi, olumlu ilişkiler kurabilmesi ve hayatından zevk alabilmesi anlamına gelir.
- Sosyal sağlık: Sosyal sağlık, kişinin sosyal olarak iyi durumda olması anlamına gelir. Bu, kişinin ailesi, arkadaşları ve toplumu ile iyi ilişkiler kurabilmesi, işinde başarılı olması ve toplum hayatına katılabilmesi anlamına gelir.
Sağlığı Etkileyen Faktörler
Sağlığı etkileyen birçok faktör vardır. Bu faktörler şunlardır:
- Genetik faktörler: Genetik faktörler, kişinin sağlığını etkileyen önemli bir rol oynamaktadır. Bazı insanlar, belirli hastalıklara yakalanma riski daha yüksek olarak doğarlar.
- Çevresel faktörler: Çevresel faktörler, kişinin sağlığını etkileyen bir diğer önemli faktördür. Hava kirliliği, su kirliliği, gıda kirliliği ve stres gibi çevresel faktörler, kişinin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
- Davranışsal faktörler: Davranışsal faktörler, kişinin sağlığını etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara içmeme ve aşırı alkol tüketmeme gibi davranışsal faktörler, kişinin sağlığını olumlu yönde etkiler.
- Sosyal faktörler: Sosyal faktörler, kişinin sağlığını etkileyen bir diğer önemli faktördür. Yoksulluk, eğitimsizlik, işsizlik ve sosyal izolasyon gibi sosyal faktörler, kişinin sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Sağlığın Önemi
Sağlık, insanların hayatlarının her alanında önemli bir rol oynamaktadır. Sağlıklı insanlar, daha üretkendir, daha iyi eğitim alabilirler ve daha uzun süre yaşayabilirler. Sağlıklı insanlar, aynı zamanda daha mutlu ve daha sosyal olarak aktiftirler.
Sağlığın Korunması ve Geliştirilmesi
Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için birçok şey yapılabilir. Bu şeyler şunlardır:
- Sağlıklı beslenme: Sağlıklı beslenme, sağlığın korunması ve geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Sağlıklı bir diyet, meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinler açısından zengin olmalıdır.
- Düzenli egzersiz: Düzenli egzersiz, sağlığın korunması ve geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Düzenli egzersiz, kalp hastalığı, felç, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini azaltır.
- Sigara içmeme: Sigara içmeme, sağlığın korunması ve geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Sigara içmek, kalp hastalığı, felç, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini artırır.
- Aşırı alkol tüketmeme: Aşırı alkol tüketmeme, sağlığın korunması ve geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Aşırı alkol tüketimi, karaciğer hastalığı, kalp hastalığı, felç ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini artırır.
- Stresle başa çıkma: Stresle başa çıkma, sağlığın korunması ve geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Stres, kalp hastalığı, felç, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini artırır.
- Düzenli sağlık kontrolleri: Düzenli sağlık kontrolleri, sağlığın korunması ve geliştirilmesinde önemli bir rol oynamaktadır. Düzenli sağlık kontrolleri, hastalıkların erken teşhis edilmesini ve tedavi edilmesini sağlar.
Sonuç
Sağlık, insanların hayatlarının her alanında önemli bir rol oynamaktadır. Sağlıklı insanlar, daha üretkendir, daha iyi eğitim alabilirler ve daha uzun süre yaşayabilirler. Sağlıklı insanlar, aynı zamanda daha mutlu ve daha sosyal olarak aktiftirler. Sağlığın korunması ve geliştirilmesi için birçok şey yapılabilir. Bu şeyler şunlardır: sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigara içmeme, aşırı alkol tüketmeme, stresle başa çıkma ve düzenli sağlık kontrolleri.
Faydalı Siteler
- Dünya Sağlık Örgütü: https://www.who.int/
- Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı: https://www.saglik.gov.tr/
- Türk Tabipler Birliği: https://www.ttb.org.tr/
- Türk Eczacılar Birliği: https://www.teb.org.tr/
- Türk Diş Hekimleri Birliği: https://www.tdd.org.tr/
İlgili Dosyalar
- Dünya Sağlık Örgütü’nün Sağlık Tanımı: https://www.who.int/about/governance/constitution/en/
- Türkiye Cumhuriyeti Sağlık Bakanlığı’nın Sağlık Politikaları: https://www.saglik.gov.tr/saglik-politikalari/
- Türk Tabipler Birliği’nin Sağlık Raporları: https://www.ttb.org.tr/saglik-raporlari/
- Türk Eczacılar Birliği’nin İlaç Rehberi: https://www.teb.org.tr/ilac-rehberi/
- Türk Diş Hekimleri Birliği’nin Ağız ve Diş Sağlığı Rehberi: https://www.tdd.org.tr/agiz-ve-dis-sagligi-rehberi/