Elma Sirkesinin Yan Etkileri

Elma Sirkesinin Yan Etkileri

Elma sirkesi, elmaların fermente edilmesiyle elde edilen bir sirkedir. Yüzyıllardır çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde kullanılmaktadır. Ancak, elma sirkesinin bazı yan etkileri de bulunmaktadır.

Sindirim Sistemi Yan Etkileri

Elma sirkesinin en sık görülen yan etkileri sindirim sistemi ile ilgilidir. Bunlar arasında şunlar yer almaktadır:

Mide ekşimesi
Gaz
İshal
Kabızlık
Bulantı
Kusma

Elma sirkesi, mide asidini artırabilir. Bu nedenle, mide ekşimesi veya reflü gibi sorunları olan kişiler elma sirkesi kullanırken dikkatli olmalıdır. Ayrıca, elma sirkesi bağırsak hareketlerini hızlandırabilir. Bu nedenle, ishal veya kabızlık gibi sorunları olan kişiler de elma sirkesi kullanırken dikkatli olmalıdır.

Diğer Yan Etkiler

Elma sirkesinin diğer yan etkileri arasında şunlar yer almaktadır:

Baş ağrısı
Yorgunluk
Uykusuzluk
Cilt tahrişi
Diş erozyonu

Elma sirkesi, kan şekerini düşürebilir. Bu nedenle, diyabet hastaları elma sirkesi kullanırken dikkatli olmalıdır. Ayrıca, elma sirkesi potasyum seviyesini düşürebilir. Bu nedenle, böbrek hastalığı olan kişiler de elma sirkesi kullanırken dikkatli olmalıdır.

Elma Sirkesi Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Elma sirkesi kullanırken aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:

Elma sirkesi seyreltilmeden tüketilmemelidir.
Elma sirkesi günde 1-2 yemek kaşığından fazla tüketilmemelidir.
Elma sirkesi aç karnına tüketilmemelidir.
Elma sirkesi ilaçlarla birlikte tüketilmemelidir.
Elma sirkesi hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır.

Elma Sirkesi Kullanımına İlişkin Faydalı Siteler ve Dosyalar