Faranjite Doğal Çözümler
Faranjit, boğazın arka kısmının iltihaplanmasıdır. En yaygın semptomları boğaz ağrısı, yutma güçlüğü, öksürük ve ses kısıklığıdır. Faranjit, bakteri, virüs veya mantar enfeksiyonu ile ortaya çıkabilir. Ayrıca, sigara dumanı, hava kirliliği veya kimyasallar gibi çevresel faktörler de farenjit riskini artırabilir.
Faranjit genellikle kendiliğinden geçer. Ancak, ağrı ve rahatsızlığı azaltmak için bazı doğal çözümler uygulanabilir.
Bol sıvı tüketin
Bol sıvı tüketmek, boğazı nemli tutarak ağrıyı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur. Su, meyve suları, çorbalar ve bitki çayları gibi sıvıları tüketebilirsiniz.
Ilık tuzlu su ile gargara yapın
Ilık tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki bakterileri ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve iyice karıştırın. Gargarayı birkaç dakika boyunca yapın ve ardından tükürün.
Bal tüketin
Bal, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Boğazı yumuşatmak ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir çay kaşığı balı sıcak suya ekleyip içebilirsiniz.
Papatya çayı için
Papatya çayı, antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Zencefil tüketin
Zencefil, antienflamatuar ve ağrı kesici özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Zencefili çiğ olarak tüketebilir veya zencefil çayı yapabilirsiniz.
Ihlamur çayı için
Ihlamur çayı, antienflamatuar ve sakinleştirici özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Hatmi çayı için
Hatmi çayı, antienflamatuar ve yumuşatıcı özelliklere sahiptir. Boğaz ağrısını ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
Tavuk suyu çorbası için
Tavuk suyu çorbası, boğazı yatıştırmaya ve nemlendirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.
Sigara ve alkolden kaçının
Sigara ve alkol, boğaz tahrişine ve iltihaplanmaya neden olabilir. Faranjitiniz varsa, sigara ve alkolden kaçınmak önemlidir.
Dinlenin
Vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olmak için dinlenmek önemlidir. Bol bol dinlenin ve kendinizi yorgun hissettiğiniz zamanlarda istirahat edin.
Doktora danışın
Faranjit belirtileriniz 7 günden fazla devam ediyorsa veya ateşiniz varsa, doktorunuza danışın. Doktorunuz, enfeksiyonun nedenini belirlemek için testler yapabilir ve uygun tedaviyi önerebilir.
Faranjite İyi Gelebilecek Diğer Doğal Yöntemler
- Ekinezya çayı
- Ekinezya özü
- Sarımsak
- Domates suyu
- Aynısefa
- Balgam söktürücü bitki çayları
- Acı biber
- Karaağaç
- Meyan kökü
Bu doğal çözümleri denemeden önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Bazı doğal çözümler, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir.
Faranjiti Önlemek İçin
Faranjiti önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Ellerinizi sık sık yıkayın.
- Hasta insanlardan uzak durun.
- Yeterince uyuyun.
- Sağlıklı beslenin.
- Stresi azaltın.
Bu önlemleri alarak faranjit riskinizi azaltabilirsiniz.