Fito Östrojenlerin Yan Etkileri
Fitoöstrojenler, bitkilerde bulunan ve östrojen benzeri etkilere sahip olan doğal bileşiklerdir. Soya, keten tohumu ve kırmızı yonca gibi birçok bitkide bulunurlar. Fitoöstrojenler, menopoz semptomlarını hafifletmek, kalp hastalığı ve kanser riskini azaltmak gibi çeşitli sağlık yararları ile ilişkilendirilmiştir. Ancak, bazı kişilerde yan etkilere de neden olabilirler.
Fitoöstrojenlerin Yaygın Yan Etkileri
- Sıcak basması
- Terleme
- Uyku sorunları
- Baş ağrısı
- Bulantı
- Kusma
- İshal
- Kabızlık
- Karın ağrısı
- Göğüs hassasiyeti
- Adet düzensizlikleri
- Kilo alımı
- Cilt sorunları
- Ruh hali değişiklikleri
Fitoöstrojenlerin Daha Az Yaygın Yan Etkileri
- Karaciğer hasarı
- Böbrek hasarı
- Tiroid sorunları
- Üreme sorunları
- Kanser
Fitoöstrojenlerin Yan Etkileri Kimlerde Daha Sık Görülür?
- Menopoz sonrası kadınlar
- Östrojen tedavisi gören kadınlar
- Karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişiler
- Tiroid sorunları olan kişiler
- Üreme sorunları olan kişiler
- Kanser hastaları
Fitoöstrojenlerin Yan Etkilerini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?
- Fitoöstrojen içeren besinleri ve takviyeleri ölçülü tüketin.
- Fitoöstrojen içeren besinleri ve takviyeleri aç karnına tüketmekten kaçının.
- Fitoöstrojen içeren besinleri ve takviyeleri bol su ile tüketin.
- Fitoöstrojen içeren besinleri ve takviyeleri uzun süreli kullanmaktan kaçının.
- Fitoöstrojen içeren besinleri ve takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Fitoöstrojenler Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin