Folik Asit Fazlalığı Yan Etkileri

Folik Asit Fazlalığı Yan Etkileri

Folik asit, vücudun kırmızı kan hücreleri üretmesine yardımcı olan bir B vitamini türüdür. Ayrıca DNA ve RNA üretiminde de rol oynar. Folik asit, hamile kadınlar için özellikle önemlidir, çünkü bebeğin nöral tüp defektleri riskini azaltmaya yardımcı olur.

Folik asit genellikle güvenli bir vitamindir, ancak aşırı dozda alındığında yan etkilere neden olabilir. Folik asit fazlalığının en yaygın yan etkileri şunlardır:

Mide bulantısı
Kusma
İshal
Karın ağrısı
Baş ağrısı
Uykusuzluk
Sinirlilik
İştahsızlık
Kilo kaybı
Ciltte döküntü
Kaşıntı
Nefes darlığı
Hırıltı
Öksürük

Folik asit fazlalığı ayrıca bazı ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Bunlar şunlardır:

Nöbetler
Koma
Böbrek yetmezliği
Karaciğer yetmezliği
Ölüm

Folik asit fazlalığı riski, günlük önerilen dozu aşan kişilerde daha yüksektir. Yetişkinler için günlük önerilen folik asit dozu 400 mikrogramdır. Hamile kadınlar için günlük önerilen folik asit dozu 600 mikrogramdır. Emziren kadınlar için günlük önerilen folik asit dozu 500 mikrogramdır.

Folik asit takviyesi alıyorsanız, günlük önerilen dozu aşmamaya dikkat edin. Folik asit takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.

Folik Asit Fazlalığı Tedavisi

Folik asit fazlalığı tedavisi, yan etkilerin şiddetine bağlı olarak değişir. Hafif yan etkiler genellikle kendiliğinden geçer. Daha ciddi yan etkiler için tedavi gerekebilir.

Folik asit fazlalığı tedavisinde kullanılan ilaçlar şunlardır:

Folinat kalsiyum
Leucovorin kalsiyum

Bu ilaçlar, folik asidin vücuttaki etkisini azaltmaya yardımcı olur.

Folik asit fazlalığı tedavisinde ayrıca şunlar yapılabilir:

Mide bulantısı ve kusmayı önlemek için ilaçlar kullanmak
İshali tedavi etmek için sıvı ve elektrolit takviyesi almak
Karın ağrısını gidermek için ağrı kesiciler kullanmak
Baş ağrısını gidermek için ağrı kesiciler kullanmak
Uykusuzluğu tedavi etmek için uyku ilaçları kullanmak
Sinirliliği gidermek için sakinleştiriciler kullanmak
İştahsızlığı gidermek için iştah açıcılar kullanmak
Kilo kaybını önlemek için yüksek kalorili yiyecekler yemek

Folik asit fazlalığı tedavisi genellikle başarılıdır. Ancak, bazı durumlarda kalıcı sağlık sorunlarına yol açabilir.

Folik Asit Fazlalığı Nasıl Önlenir?

Folik asit fazlalığını önlemek için şunları yapabilirsiniz:

Günlük önerilen folik asit dozunu aşmayın.
Folik asit takviyesi almadan önce doktorunuza danışın.
Folik asit içeren yiyecekleri tüketin. Folik asit içeren yiyecekler şunlardır:
- Ispanak
- Brüksel lahanası
- Brokoli
- Lahana
- Bezelye
- Fasulye
- Mercimek
- Nohut
- Portakal suyu
- Greyfurt suyu
- Çilek
- Muz
- Avokado
- Fındık
- Tohumlar

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar