Folik Asit Yan Etkileri
Folik asit, vücudun yeni hücreler üretmesine ve DNA’yı onarmasına yardımcı olan bir B vitamini türüdür. Genellikle hamile kadınlara ve hamile kalmayı planlayan kadınlara önerilir, çünkü nöral tüp defektleri gibi doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olabilir. Folik asit ayrıca kalp hastalığı ve felç riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Folik asit genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer.
Folik Asitin Yaygın Yan Etkileri
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Kabızlık
- Gaz
- Şişkinlik
- Baş ağrısı
- Uykusuzluk
- Sinirlilik
- Cilt döküntüsü
- Kaşıntı
Folik Asitin Daha Az Yaygın Yan Etkileri
- Alerjik reaksiyonlar
- Nefes darlığı
- Göğüs ağrısı
- Hızlı veya düzensiz kalp atışı
- Kas krampları
- Kas zayıflığı
- Uyuşma veya karıncalanma
- Görme sorunları
- İşitme sorunları
Folik Asit Yan Etkileri Nasıl Önlenir?
Folik asit yan etkilerini önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Folik asidi yemeklerle birlikte alın.
- Folik asit dozunuzu yavaş yavaş artırın.
- Bol su için.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Stresten uzak durun.
Folik Asit Yan Etkileri Ne Zaman Doktora Görünmeli?
Aşağıdaki durumlarda doktora görünmelisiniz:
- Folik asit yan etkileri şiddetliyse veya geçmiyorsa
- Alerjik reaksiyon belirtileri yaşıyorsanız
- Nefes darlığı veya göğüs ağrısı çekiyorsanız
- Hızlı veya düzensiz kalp atışınız varsa
- Kas krampları veya kas zayıflığınız varsa
- Uyuşma veya karıncalanma yaşıyorsanız
- Görme veya işitme sorunları yaşıyorsanız
Folik Asit Hakkında Genel Bilgiler
- Folik asit, vücudun yeni hücreler üretmesine ve DNA’yı onarmasına yardımcı olan bir B vitamini türüdür.
- Genellikle hamile kadınlara ve hamile kalmayı planlayan kadınlara önerilir, çünkü nöral tüp defektleri gibi doğum kusurlarını önlemeye yardımcı olabilir.
- Folik asit ayrıca kalp hastalığı ve felç riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Folik asit genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı yan etkilere neden olabilir.
- Folik asit yan etkileri genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer.
- Folik asit yan etkilerini önlemek için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Folik asidi yemeklerle birlikte alın.
- Folik asit dozunuzu yavaş yavaş artırın.
- Bol su için.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Stresten uzak durun.
- Aşağıdaki durumlarda doktora görünmelisiniz:
- Folik asit yan etkileri şiddetliyse veya geçmiyorsa
- Alerjik reaksiyon belirtileri yaşıyorsanız
- Nefes darlığı veya göğüs ağrısı çekiyorsanız
- Hızlı veya düzensiz kalp atışınız varsa
- Kas krampları veya kas zayıflığınız varsa
- Uyuşma veya karıncalanma yaşıyorsanız
- Görme veya işitme sorunları yaşıyorsanız