Geç Boşalan Erkekler İçin Bitkisel Çözümler
Erken boşalma, erkeklerde en sık görülen cinsel işlev bozukluklarından biridir. Cinsel ilişkiye girdikten sonra 1 dakika veya daha kısa sürede boşalmanın olması erken boşalma olarak tanımlanır. Erken boşalma, hem erkek hem de kadın için cinsel tatmini azaltan bir sorundur.
Erken boşalmanın kesin nedeni bilinmemekle birlikte, psikolojik ve fizyolojik faktörlerin bir kombinasyonundan kaynaklandığı düşünülmektedir. Psikolojik faktörler arasında stres, kaygı, performans kaygısı, özgüven eksikliği ve cinsel geçmişte yaşanan olumsuz deneyimler yer almaktadır. Fizyolojik faktörler arasında ise aşırı hassasiyet, sinir sistemi bozuklukları, hormonal dengesizlikler ve bazı ilaçlar yer almaktadır.
Erken boşalma tedavisinde, altta yatan nedene göre çeşitli yöntemler uygulanabilir. Psikolojik faktörlere bağlı erken boşalmalarda, bilişsel davranışçı terapi (CBT) gibi psikolojik tedaviler etkili olabilir. Fizyolojik faktörlere bağlı erken boşalmalarda ise ilaç tedavisi, cerrahi tedavi veya bitkisel tedaviler uygulanabilir.
Bitkisel tedaviler, erken boşalma tedavisinde kullanılan alternatif tedavilerden biridir. Bitkilerin erken boşalmaya olan etkilerinin, anti-anksiyete, anti-depresan, anti-inflamatuar ve antioksidan etkilerine bağlı olduğu düşünülmektedir.
Geç Boşaltıcı Bitkiler
Geç boşaltıcı bitkilerin başında ginseng gelmektedir. Ginseng, cinsel gücü artırıcı ve erken boşalmayı önleyici etkileriyle bilinen bir bitkidir. Ginsengin erken boşalmayı önleyici etkisinin, anti-anksiyete ve anti-depresan etkilerine bağlı olduğu düşünülmektedir.
Ginsengin erken boşalmayı önlemek için kullanımı şu şekildedir:
- Günde 1-2 gram ginseng kökü veya tozu tüketilebilir.
- Ginseng içeren tablet, kapsül veya çay ürünleri kullanılabilir.
Ginsengin erken boşalmayı önlemedeki etkinliğini gösteren bazı bilimsel çalışmalar şunlardır:
- 2012 yılında yapılan bir araştırmada, ginseng takviyesi alan erken boşalma sorunu yaşayan erkeklerde, boşalma süresinin önemli ölçüde arttığı bulunmuştur.
- 2014 yılında yapılan bir araştırmada, ginseng takviyesi alan erken boşalma sorunu yaşayan erkeklerde, cinsel ilişkiden duyulan memnuniyetin arttığı bulunmuştur.
Geç boşaltıcı diğer bitkilerden bazıları şunlardır:
- Epimedium (Horny Goat Weed): Epimedium, erken boşalmayı önlemeye yardımcı olan bir bitkidir. Epimediumun erken boşalmayı önleyici etkisinin, testosteron seviyelerini artırma ve kan dolaşımını iyileştirme etkilerine bağlı olduğu düşünülmektedir.
- Maca (Lepidium meyenii): Maca, cinsel gücü artırıcı ve erken boşalmayı önleyici etkileriyle bilinen bir bitkidir. Macanın erken boşalmayı önleyici etkisinin, testosteron seviyelerini artırma ve sperm kalitesini iyileştirme etkilerine bağlı olduğu düşünülmektedir.
- Tribulus terrestris (Böğürtlen Otu): Tribulus terrestris, cinsel gücü artırıcı ve erken boşalmayı önleyici etkileriyle bilinen bir bitkidir. Tribulus terrestrisin erken boşalmayı önleyici etkisinin, testosteron seviyelerini artırma ve sperm sayısını iyileştirme etkilerine bağlı olduğu düşünülmektedir.
- L-Arginin (L-Arginine): L-Arginin, bir amino asittir ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olur. L-Argininin erken boşalmayı önleyici etkisinin, kan dolaşımını iyileştirme etkisine bağlı olduğu düşünülmektedir.
- Sarımsak (Allium sativum): Sarımsak, anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Sarımsağın erken boşalmayı önleyici etkisinin, bu etkilerine bağlı olduğu düşünülmektedir.
Geç Boşaltıcı Bitkisel Çözümlerin Kullanımı
Bitkisel tedaviler, erken boşalma tedavisinde etkili olabilir ancak tek başına yeterli olmayabilir. Bitkisel tedavilerin yanı sıra, cinsel terapi, egzersiz ve sağlıklı beslenme gibi diğer tedavi yöntemlerinin de uygulanması faydalı olabilir.
Bitkisel tedavilerin kullanımı konusunda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Bitkisel tedaviler, uzun süreli kullanımda yan etkilere neden olabilir. Bu nedenle, bitkisel tedavileri kullanmadan önce bir doktora danışmak önemlidir.
- Bitkisel tedaviler, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, bitkisel tedavileri kullanmadan önce kullandığınız ilaçların listesi ile bir doktora danışmak önemlidir.