Göz Kaymasına Bitkisel Çözüm
Göz kayması, göz kaslarının koordinasyon bozukluğundan kaynaklanan bir göz rahatsızlığıdır. Göz, bir nesneye odaklanırken, göz kasları birlikte çalışarak gözün bu nesneye doğru yönlendirilmesini sağlar. Göz kaslarında koordinasyon bozukluğu olması durumunda, gözler farklı yönlere bakabilir. Bu durum, çift görmeye, baş ağrısına ve görme bozukluğuna neden olabilir.
Göz kaymasının nedenleri arasında, doğuştan gelen göz kusurları, travma, enfeksiyonlar ve nörolojik hastalıklar yer alır. Göz kayması, çocuklarda daha sık görülür. Ancak, yetişkinlerde de görülebilir.
Göz kaymasının tedavisi, kaymanın nedenine ve şiddetine göre değişir. Hafif vakalarda, gözlük veya kontakt lens kullanımı ile tedavi edilebilir. Orta ve şiddetli vakalarda, cerrahi müdahale gerekebilir.
Bitkisel tedaviler, göz kaymasının tedavisinde yardımcı olabilir. Ancak, bitkisel tedavileri uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışmak gerekir.
Göz Kaymasına İyi Gelen Bitkisel Çözümler
Adaçayı
Adaçayı, göz sağlığını destekleyen ve göz kaymasına iyi gelen bir bitkidir. Adaçayı çayı, göz kaslarını güçlendirmeye ve koordinasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Adaçayı çayı yapmak için 1-2 çay kaşığı adaçayı yaprağını bir fincan sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzdükten sonra günde 2-3 bardak içebilirsiniz.
Yeşil çay
Yeşil çay, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikleri sayesinde, göz kaymasına neden olan göz kaslarındaki iltihabı ve hasarı azaltmaya yardımcı olur.
Yeşil çay içmek için, günde 2-3 bardak yeşil çay içebilirsiniz.
Papatya
Papatya, göz sağlığını destekleyen ve göz kaymasına iyi gelen bir bitkidir. Papatya çayı, göz kaslarını gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Papatya çayı yapmak için 1-2 çay kaşığı papatya çiçeğini bir fincan sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzdükten sonra günde 2-3 bardak içebilirsiniz.
Meyan kökü
Meyan kökü, anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikleri sayesinde, göz kaymasına neden olan göz kaslarındaki iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Meyan kökü çayı yapmak için 1-2 çay kaşığı meyan kökünü bir fincan sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzdükten sonra günde 2-3 bardak içebilirsiniz.
Zencefil
Zencefil, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikleri sayesinde, göz kaymasına neden olan göz kaslarındaki iltihabı ve hasarı azaltmaya yardımcı olur.
Zencefil çayı yapmak için 1-2 çay kaşığı zencefil kökünü bir fincan sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Süzdükten sonra günde 2-3 bardak içebilirsiniz.
Sarımsak
Sarımsak, antibiyotik ve anti-inflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikleri sayesinde, göz kaymasına neden olan göz enfeksiyonlarını ve iltihabı azaltmaya yardımcı olur.
Sarımsak çayı yapmak için 2-3 diş sarımsağı ezin ve bir fincan sıcak suya ekleyin. 5 dakika demledikten sonra süzerek içebilirsiniz.
Göz Kaymasına İyi Gelen Bitkisel Egzersizler
Göz kaymasına iyi gelen bazı bitkisel egzersizler de vardır. Bu egzersizler, göz kaslarını güçlendirmeye ve koordinasyonunu iyileştirmeye yardımcı olur.
Brock Strings Egzersizi
Brock Strings egzersizi, göz kaymasına iyi gelen en etkili egzersizlerden biridir. Bu egzersiz için, 1.5 metre uzunluğunda bir ip ve bu ipin üzerinde 3 farklı renkte top gerekir. İp hasta ile hafif aşağıda yer alan bir hedef üzerine tutulur. Hastanın burnundan en uzaktaki noktaya kadar eşit aralıkla sırasıyla; yeşil – sarı – kırmızı toplar yerleştirilir. Hasta, her iki gözüyle de sırayla toplara odaklanır. Bu egzersizi günde 10-15 dakika boyunca yapabilirsiniz.
Kalem Yaklaştırma Egzersizi