Göz Kuruluğuna Bitkisel Çözüm İbrahim Saraçoğlu
Göz kuruluğu, gözyaşı üretiminin azalması veya gözyaşı kalitesinin bozulması sonucunda ortaya çıkan bir göz rahatsızlığıdır. Göz kuruluğu, gözde yanma, batma, kaşıntı, kızarıklık, çapaklanma, bulanık görme ve gözlerde yorgunluk gibi belirtilere neden olabilir.
Göz kuruluğunun birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenleri arasında şunlar yer alır:
- Yaşlanma
- Kadınlarda menopoz
- Kuru hava
- Klima
- Uzun süre bilgisayar, cep telefonu veya tablet kullanımı
- Bazı ilaçlar
- Bazı göz hastalıkları
Göz kuruluğu, hafif vakalarda genellikle bitkisel tedavilerle kontrol altına alınabilir. İbrahim Saraçoğlu, göz kuruluğuna karşı birçok bitkisel tedavi önerisinde bulunmuştur. Bu öneriler arasında şunlar yer alır:
Karnabahar suyu
İbrahim Saraçoğlu, göz kuruluğuna karşı en etkili bitkisel tedavinin karnabahar suyu olduğunu belirtmektedir. Karnabahar suyu, gözyaşı üretimini artırmaya ve gözyaşı kalitesini iyileştirmeye yardımcı olan antioksidanlar ve vitaminler içerir.
Karnabahar suyunu hazırlamak için 1,5-2 su bardağı içme suyunu kaynatın. Kaynayan suya 200 gram karnabahar ekleyin ve 10 dakika daha kaynatın. Daha sonra ocaktan alın ve ılınmasını bekleyin. Ilınan suyu süzün ve günde 2-3 bardak için.
Dereotu
Dereotu, gözyaşı üretimini artırmaya yardımcı olan A vitamini, C vitamini ve lutein gibi besin maddeleri içerir.
Dereotu tüketmek için taze dereotu yıkayın ve ince ince doğrayın. Dereotu salatası yapabilir, çorbalara veya yemeklere ekleyebilir veya dereotu suyunu içebilirsiniz.
Turp
Turp, gözyaşı üretimini artırmaya yardımcı olan C vitamini ve B vitaminleri içerir.
Turp tüketmek için taze turpu yıkayın ve ince ince doğrayın. Turp salatası yapabilir, çorbalara veya yemeklere ekleyebilir veya turp suyunu içebilirsiniz.
Papatya yağı
Papatya yağı, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip bir yağdır. Göz kuruluğuna neden olan iltihaplanmayı ve enfeksiyonu azaltmaya yardımcı olabilir.
Papatya yağı ile göz masajı yapmak için bir damla papatya yağını parmak uçlarınıza alın ve gözlerinizin çevresine nazikçe masaj yapın. Masaj yaparken gözlerinizi kapatın ve derin nefesler alın.
Aloe vera
Aloe vera, gözyaşı üretimini artırmaya yardımcı olan antioksidanlar ve vitaminler içerir.
Aloe vera ile göz maskesi yapmak için bir parça aloe vera yaprağını yıkayın ve içindeki jeli çıkarın. Jelli bir parça pamuğa sürün ve pamuğu gözlerinizin üzerine yerleştirin. 15-20 dakika bekleyin ve ardından pamuğu çıkarın.
Zeytinyağı
Zeytinyağı, göz kuruluğuna neden olan kuruluğu azaltmaya yardımcı olan bir yağdır.
Zeytinyağı ile göz masajı yapmak için bir damla zeytinyağını parmak uçlarınıza alın ve gözlerinizin çevresine nazikçe masaj yapın. Masaj yaparken gözlerinizi kapatın ve derin nefesler alın.
Bu bitkisel tedavileri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Göz kuruluğunun diğer tedavileri
Göz kuruluğunun bitkisel tedavilere yanıt vermeyen vakalarında, doktorunuz şunlara başvurabilir:
- Gözyaşı damlaları
- Gözyaşı üretimini artıran ilaçlar
- Gözyaşı kanallarını tıkayan cerrahi işlem
Göz kuruluğunun önlenmesi için şunlara dikkat edebilirsiniz:
- Kuru havadan kaçının
- Klimayı veya fanı doğrudan yüzünüze yönlendirmeyin
- Uzun süre bilgisayar, cep telefonu veya tablet kullanmadan önce gözlerinizi dinlendirin
- Yeterince su için
- Sağlıklı beslenin
Göz kuruluğu, ciddi bir göz rahatsızlığı değildir. Ancak, günlük yaşamınızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, belirtileri fark ederseniz mutlaka bir doktora görünün.