Gözde Sinek Uçuşmasına Bitkisel Çözüm
Gözde sinek uçuşması, gözde hareket halindeymiş gibi görünen siyah veya gri lekeler, ipliksi şekiller veya noktalar olarak tanımlanan bir durumdur. Bu lekeler, gözdeki vitreus jelindeki protein parçacıklarının gölgelerinden kaynaklanır. Vitreus jel, gözün arkasını dolduran saydam bir jeldir. Yaşlandıkça, vitreus jelindeki proteinler parçalanabilir ve küçük, koyu noktalar oluşturabilir. Bu noktalar, göz hareket ettikçe hareket eder ve bu da gözde sinek uçuşması olarak algılanır.
Gözde sinek uçuşması genellikle zararsızdır ve görmeyi etkilemez. Ancak, bazı durumlarda rahatsız edici olabilir. Gözde sinek uçuşması yaşayan kişiler, bu durumu azaltmak veya ortadan kaldırmak için bitkisel tedaviler denemeye ilgi duyabilirler.
Gözde Sinek Uçuşmasının Bitkisel Tedavileri
Gözde sinek uçuşması için birçok bitkisel tedavi önerisi vardır. Bu önerilerin çoğunun bilimsel kanıtı yoktur, ancak bazılarına yardımcı olabileceğine dair bazı kanıtlar vardır.
Ananas
Ananas, bromelain adı verilen bir enzim içerir. Bromelain, proteinleri parçalayan bir enzimdir. Bazı araştırmalar, bromelainin gözdeki vitreus jelindeki proteinleri parçalayarak gözde sinek uçuşmasını azaltabileceğini göstermektedir.
Ananas suyu, bromelainin en yüksek konsantrasyonuna sahiptir. Ancak, ananas suyundaki bromelain konsantrasyonu, ananasın tazeliğine ve olgunluğuna bağlı olarak değişebilir. Ananas suyu içmek yerine, bromelain takviyesi almak daha etkili olabilir.
Kırmızı Pancar
Kırmızı pancar, lutein ve zeaksantin adı verilen iki antioksidan içerir. Lutein ve zeaksantin, göz sağlığını korumaya yardımcı olan karotenoidlerdir. Bazı araştırmalar, lutein ve zeaksantin takviyelerinin gözde sinek uçuşmasını azaltabileceğini göstermektedir.
Kırmızı pancar suyu, lutein ve zeaksantin açısından zengindir. Ancak, kırmızı pancar suyundaki lutein ve zeaksantin konsantrasyonu, kırmızı pancarın tazeliğine ve olgunluğuna bağlı olarak değişebilir. Kırmızı pancar suyu içmek yerine, lutein ve zeaksantin takviyesi almak daha etkili olabilir.
Kuşkonmaz
Kuşkonmaz, asparagin adı verilen bir amino asit içerir. Asparagin, gözdeki vitreus jelindeki proteinleri parçalamaya yardımcı olabilir. Bazı araştırmalar, asparagin takviyelerinin gözde sinek uçuşmasını azaltabileceğini göstermektedir.
Kuşkonmaz, asparagin açısından zengin bir besindir. Ancak, kuşkonmazdaki asparagin konsantrasyonu, kuşkonmazın tazeliğine ve olgunluğuna bağlı olarak değişebilir. Kuşkonmaz yemek yerine, asparagin takviyesi almak daha etkili olabilir.
Ihlamur
Ihlamur, antioksidanlar ve antiinflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Bazı araştırmalar, ıhlamur çayının gözde sinek uçuşmasını azaltabileceğini göstermektedir.
Ihlamur çayı yapmak için 1-2 çay kaşığı ıhlamur çiçeğini bir fincan sıcak suya ekleyin ve 5-10 dakika demleyin. Günde 2-3 fincan ıhlamur çayı içebilirsiniz.
Gözde Sinek Uçuşmasını Önlemek için Öneriler
Gözde sinek uçuşmasının kesin bir tedavisi yoktur. Ancak, bazı önlemler alarak gözde sinek uçuşması riskini azaltabilirsiniz.
- Güneş gözlüğü kullanın. Güneş ışınları, gözdeki vitreus jelindeki proteinleri parçalayabilir. Güneş gözlüğü takmak, gözlerinizi güneşin zararlı ışınlarından korumaya yardımcı olur.
- Sigara içmeyin. Sigara içmek, gözde sinek uçuşması riskini artırabilir. Sigara içmeyi bırakmak, göz sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olur.
- Sağlıklı beslenin. Antioksidanlar ve lutein açısından zengin besinler tüketmek, göz sağlığını korumaya yardımcı olur. Meyve, sebze, tam tahıllar ve yağsız proteinler bakımından zengin bir diyet yapın.
Gözde Sinek Uçuşması için Tıbbi Tedaviler
Gözde sinek uçuşması rahatsız ediciyse, tıbbi tedavi seçenekleri mevcuttur. Bu seçenekler şunları içerir:
- Vitrektomi: