Gripten Korunma Yolları
Grip, solunum yollarını etkileyen ve burun akıntısı, boğaz ağrısı, öksürük, ateş, baş ağrısı ve yorgunluk gibi belirtilere neden olan bir virüs enfeksiyonudur. Grip virüsü çok bulaşıcıdır ve öksürme, hapşırma veya enfekte bir kişiyle yakın temas yoluyla yayılabilir.
Gripten korunmanın en iyi yolu aşı olmaktır. Grip aşısı, grip virüsünün çeşitli suşlarına karşı koruma sağlar ve her yıl sonbahar aylarında yaptırılmalıdır.
Gripten korunmak için alınabilecek diğer önlemler şunlardır:
- Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayın veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
- Gözlerinize, burnunuza veya ağzınıza dokunmaktan kaçının.
- Hasta kişilerle yakın temastan kaçının.
- Hasta olduğunuzda evde kalın ve başkalarıyla temas etmeyin.
- Öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu bir mendille kapatın.
- Kullanılmış mendilleri hemen çöp kutusuna atın.
- Ortak alanları sık sık temizleyin ve dezenfekte edin.
- Bol sıvı tüketin.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Yeterince uyuyun.
- Stresten kaçının.
Gripten Korunma Yolları Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Grip Aşısı Hakkında Bilgi
- Gripten Korunma Yolları
- Grip Aşısı Hakkında Sorular ve Cevaplar
- Gripten Korunma Rehberi
- Grip Aşısı Hakkında Bilgi Broşürü