Guatra İyi Gelen Bitkisel Çözümler
Guatr, tiroid bezinin normalden daha büyük hale gelmesidir. Tiroid bezi, boynun ön tarafında bulunan, vücuttaki metabolizmayı düzenleyen bir bezdir. Guatr, tiroid bezinin normalden fazla iyot alması veya tiroid hormonlarının üretilmesinde veya salgılanmasında bir sorun olmasından kaynaklanabilir.
Guatr, herhangi bir yaşta ortaya çıkabilir, ancak en sık 30-50 yaş arası yetişkinlerde görülür. Kadınlarda erkeklere göre daha yaygındır.
Guatrın belirtileri arasında boyunda şişlik, yutma güçlüğü, ses kısıklığı, nefes darlığı, çarpıntı, halsizlik, kilo alma veya verme yer alabilir.
Guatrın tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. İyot eksikliğine bağlı guatrda, iyot takviyesi verilir. Tiroid hormonlarının üretilmesinde veya salgılanmasında bir sorun varsa, tiroid hormonu ilacı veya radyoaktif iyot tedavisi uygulanabilir.
Guatrın tedavisinde bitkisel çözümler de kullanılabilir. Bitkisel çözümler, guatrın belirtilerini hafifletmeye ve hastalığın ilerlemesini önlemeye yardımcı olabilir.
Guatr için en etkili bitkisel çözümler şunlardır:
- Yoğurt otu (çoban süzgeci): Yoğurt otu, iyot açısından zengin bir bitkidir. İyot eksikliğine bağlı guatrda etkili olduğu düşünülmektedir. Yoğurt otunu çay olarak demleyerek veya salatalarda çiğ olarak tüketebilirsiniz.
- Dut: Dut, tiroid hormonlarının üretimini destekleyen antioksidanlar içerir. Dut kurusu, dut suyu veya dut sirkesi tüketebilirsiniz.
- Maydanoz: Maydanoz, tiroid hormonlarının üretimini destekleyen vitaminler ve mineraller içerir. Maydanozu salatalara, çorbalara veya smoothielere ekleyebilirsiniz.
- Kereviz: Kereviz, tiroid hormonlarının üretimini destekleyen antioksidanlar içerir. Kereviz suyunu günde 1-2 bardak içebilirsiniz.
- Dereotu: Dereotu, tiroid hormonlarının üretimini destekleyen vitaminler ve mineraller içerir. Dereotu salatalarda, çorbalarda veya yemeklerde kullanabilirsiniz.
- Kuşkonmaz: Kuşkonmaz, tiroid hormonlarının üretimini destekleyen vitaminler ve mineraller içerir. Kuşkonmaz salatalarda, çorbalarda veya yemeklerde kullanabilirsiniz.
Guatr için bitkisel çözümler kullanırken dikkat edilmesi gerekenler şunlardır:
- Bitkisel çözümleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
- Bitkisel çözümleri uzun süreli kullanmayın.
- Bitkisel çözümleri, aldığınız diğer ilaçlarla birlikte kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Guatr için bitkisel çözümler ile birlikte yapılabilecek diğer uygulamalar şunlardır:
- İyotlu tuz kullanın.
- Tiroid hormonlarının üretimini destekleyen besinler tüketin.
- Stresten uzak durun.
- Düzenli egzersiz yapın.
Guatrın tedavisinde bitkisel çözümler, geleneksel tedavi yöntemlerinin tamamlayıcısı olarak kullanılabilir. Ancak, bitkisel çözümlerin tek başına guatrın tedavisinde etkili olmayacağını unutmayın.
Guatr için bitkisel çözümler içeren bazı tarifler şunlardır:
Yoğurt otu çayı:
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı yoğurt otu
- 1 su bardağı su
Yapılışı:
- Yoğurt otunu ince ince doğrayın.
- Suyu kaynatın ve içine yoğurt otunu ekleyin.
- 5-10 dakika demlendirin.
- Süzün ve günde 2-3 bardak için.
Dut suyu:
Malzemeler:
- 1 su bardağı dut
- 1 su bardağı su
Yapılışı:
- Duttu yıkayın ve saplarını kesin.
- Suyu kaynatın ve içine dutu ekleyin.
- 10 dakika kaynatın.
- Süzün ve soğutun.
- Günde 1-2 bardak için.
Kereviz suyu:
Malzemeler:
- 1 adet kereviz
- 1 su bardağı su
Yapılışı:
- Kerevizi yıkayın ve saplarını kesin.
- Suyu kaynatın ve içine kerevizi ekleyin.