Hamilelikte Folik Asit Yan Etkileri
Folik asit, hamile kadınlar için önemli bir vitamindir. Bebeğin nöral tüp defektleri riskini azaltmaya yardımcı olur. Nöral tüp defektleri, bebeğin beyin ve omuriliğinin düzgün gelişmediği doğum kusurlarıdır.
Folik asit, hamile kalmadan önce ve hamileliğin ilk üç ayında alınmalıdır. Çoğu kadın, günlük 400 mikrogram folik asit almalıdır. Bazı kadınların, örneğin daha önce nöral tüp defekti olan bir çocuğu olan kadınların, daha yüksek dozda folik aside ihtiyacı olabilir.
Folik asit genellikle güvenli bir vitamindir. Ancak bazı kadınlarda yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer.
Folik Asitin Yan Etkileri
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Kabızlık
- Baş ağrısı
- Uykusuzluk
- Sinirlilik
- İştahsızlık
- Cilt döküntüsü
- Kaşıntı
- Kurdeşen
Folik Asit Yan Etkileri Nasıl Önlenir
- Folik asidi yemeklerle birlikte alın. Bu, mide bulantısı ve kusmayı önlemeye yardımcı olabilir.
- Folik asidi yatmadan önce alın. Bu, uykusuzluğu önlemeye yardımcı olabilir.
- Folik asidi bol suyla için. Bu, kabızlığı önlemeye yardımcı olabilir.
- Folik asit alırken sağlıklı bir diyet yapın. Bu, folik asidin yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Folik Asit Yan Etkileri Ne Zaman Doktora Görünmeli
- Folik asit alırken şiddetli mide bulantısı, kusma, ishal veya kabızlık yaşıyorsanız
- Folik asit alırken baş ağrısı, uykusuzluk veya sinirlilik yaşıyorsanız
- Folik asit alırken iştahsızlık veya cilt döküntüsü yaşıyorsanız
- Folik asit alırken kaşıntı veya kurdeşen yaşıyorsanız
Sonuç
Folik asit, hamile kadınlar için önemli bir vitamindir. Bebeğin nöral tüp defektleri riskini azaltmaya yardımcı olur. Folik asit genellikle güvenli bir vitamindir. Ancak bazı kadınlarda yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer. Folik asit alırken yan etkiler yaşıyorsanız, doktorunuzla konuşun.