Iphone Da Sağlık Uygulaması Nasıl Kullanılır

iPhone’da Sağlık Uygulaması Nasıl Kullanılır?

Sağlık uygulaması, iPhone’unuzda bulunan ve sağlık verilerinizi takip etmenize yardımcı olan bir uygulamadır. Bu uygulama, adımlarınızı, uyku düzeninizi, kalp atış hızınızı ve daha fazlasını takip edebilir. Ayrıca, sağlık hedefleri belirlemenize ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olabilir.

Sağlık Uygulamasını Kullanmaya Başlama

Sağlık uygulamasını kullanmaya başlamak için, öncelikle iPhone’unuzda uygulamayı açmanız gerekir. Uygulamayı açtığınızda, aşağıdaki ekranı göreceksiniz:

Sağlık Uygulaması Ana Ekranı

Bu ekranda, sağlık verilerinizin bir özetini görebilirsiniz. Bu özet, adımlarınızı, uyku düzeninizi, kalp atış hızınızı ve daha fazlasını içerir.

Sağlık Verilerinizi Takip Etme

Sağlık verilerinizi takip etmek için, öncelikle takip etmek istediğiniz verileri seçmeniz gerekir. Bunu yapmak için, Sağlık uygulamasını açın ve ardından “Veri Kaynakları” sekmesine dokunun.

Sağlık Uygulaması Veri Kaynakları Sekmesi

Veri Kaynakları sekmesinde, takip etmek istediğiniz verileri seçebilirsiniz. Örneğin, adımlarınızı takip etmek istiyorsanız, “Adımlar” seçeneğine dokunun.

Verileri seçtikten sonra, Sağlık uygulaması bu verileri otomatik olarak takip etmeye başlayacaktır. Verilerinizi takip etmek için herhangi bir şey yapmanıza gerek yoktur.

Sağlık Hedefleri Belirleme

Sağlık hedefleri belirlemek için, öncelikle Sağlık uygulamasını açın ve ardından “Hedefler” sekmesine dokunun.

Sağlık Uygulaması Hedefler Sekmesi

Hedefler sekmesinde, belirlemek istediğiniz hedefleri seçebilirsiniz. Örneğin, günlük 10.000 adım atmak istiyorsanız, “Adımlar” hedefini seçin ve ardından “10.000” değerini girin.

Hedefleri belirledikten sonra, Sağlık uygulaması ilerlemenizi takip etmeye başlayacaktır. Hedeflerinize ulaştığınızda, Sağlık uygulaması sizi bilgilendirecektir.

Sağlık Uygulamasını Kullanmanın Faydaları

Sağlık uygulamasını kullanmanın birçok faydası vardır. Bu faydalar şunlardır:

Sağlık verilerinizi takip edebilirsiniz.
Sağlık hedefleri belirleyebilirsiniz.
İlerlemenizi takip edebilirsiniz.
Sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olabilir.
Kronik hastalıkları yönetmenize yardımcı olabilir.

Sağlık Uygulaması ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar