Iphone Sağlık Nasıl Kullanılır

iPhone Sağlık Uygulaması Nasıl Kullanılır?

iPhone Sağlık uygulaması, sağlık ve zindelik verilerinizi tek bir yerde takip etmenizi sağlayan güçlü bir araçtır. Uyku düzeninizden günlük aktivite seviyenize kadar her şeyi takip edebilirsiniz. Sağlık uygulaması ayrıca sağlık hedefleri belirlemenize ve ilerlemenizi izlemenize yardımcı olabilir.

Sağlık Uygulamasını Kullanmaya Başlama

Sağlık uygulamasını kullanmaya başlamak için öncelikle iPhone’unuzda açmanız gerekir. Uygulamayı açtığınızda, aşağıdaki sekmeleri göreceksiniz:

Özet: Bu sekme, sağlık verilerinizin bir özetini gösterir.
Veriler: Bu sekme, sağlık verilerinizi ayrıntılı olarak gösterir.
Kaynaklar: Bu sekme, sağlık ve zindelik hakkında bilgi ve kaynaklar sağlar.
Tıbbi Kimlik: Bu sekme, acil bir durumda tıbbi bilgilerinizi gösterir.

Sağlık Verilerinizi Takip Etme

Sağlık uygulaması, aşağıdaki sağlık verilerini takip edebilir:

Adımlar: Gün boyunca attığınız adım sayısı.
Mesafe: Gün boyunca kat ettiğiniz mesafe.
Kalori: Gün boyunca yaktığınız kalori sayısı.
Uyku: Uyku düzeniniz.
Kalp atış hızı: Kalp atış hızınız.
Kan basıncı: Kan basıncınız.
Kan şekeri: Kan şekeri seviyeniz.
Oksijen doygunluğu: Kanınızdaki oksijen seviyesi.

Sağlık verilerinizi takip etmek için, öncelikle sağlık uygulamasını açmanız ve “Veriler” sekmesine dokunmanız gerekir. Ardından, takip etmek istediğiniz sağlık verisini seçmeniz gerekir. Sağlık verisini seçtikten sonra, verilerinizin bir grafiğini göreceksiniz. Grafiğin altında, verileriniz hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Sağlık Hedefleri Belirleme ve İlerlemenizi İzleme

Sağlık uygulaması, sağlık hedefleri belirlemenize ve ilerlemenizi izlemenize yardımcı olabilir. Sağlık hedefi belirlemek için, öncelikle sağlık uygulamasını açmanız ve “Özet” sekmesine dokunmanız gerekir. Ardından, “Hedefler” bölümüne dokunmanız ve “Yeni Hedef Ekle” seçeneğine dokunmanız gerekir.

Sağlık hedefi ekledikten sonra, ilerlemenizi takip edebilirsiniz. İlerlemenizi takip etmek için, öncelikle sağlık uygulamasını açmanız ve “Özet” sekmesine dokunmanız gerekir. Ardından, “Hedefler” bölümüne dokunmanız ve hedefinizin adına dokunmanız gerekir. Hedefinizin adına dokunduktan sonra, ilerlemenizin bir grafiğini göreceksiniz. Grafiğin altında, hedefiniz hakkında daha fazla bilgi bulabilirsiniz.

Sağlık Uygulamasını Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Sağlık uygulamasını kullanırken aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekir:

Sağlık uygulaması, tıbbi tavsiye vermemektedir. Sağlık sorunlarınız varsa, lütfen bir doktora görünün.
Sağlık uygulaması, tüm sağlık verilerini takip edemez. Sağlık verilerinizin tamamını takip etmek için, farklı sağlık uygulamaları kullanmanız gerekebilir.
Sağlık uygulaması, verilerinizi üçüncü taraflarla paylaşabilir. Sağlık verilerinizin paylaşılmasını istemiyorsanız, sağlık uygulamasının ayarlarını değiştirmeniz gerekir.

Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar