Iphone Tartı

iPhone Tartı: Akıllı Telefonunuzla Kilo Takibi

iPhone’lar, günlük hayatımızı kolaylaştırmak için kullanabileceğimiz birçok özelliğe sahiptir. Bu özelliklerden biri de kilo takibidir. iPhone’unuzdaki Sağlık uygulaması, kilonuzu ve vücut kitle indeksinizi (VKİ) takip etmenizi sağlar. Ayrıca, kilo verme hedefleri belirleyebilir ve ilerlemenizi takip edebilirsiniz.

iPhone’unuzla Kilo Takibi Nasıl Yapılır?

iPhone’unuzla kilo takibi yapmak için öncelikle Sağlık uygulamasını açmanız gerekir. Sağlık uygulamasını açtıktan sonra, aşağıdaki adımları izleyin:

  1. “Veri Girişi” sekmesine dokunun.
  2. “Vücut Ölçümleri” bölümüne dokunun.
  3. “Kilo” seçeneğine dokunun.
  4. Kilonuzu girin.
  5. “Kaydet” düğmesine dokunun.

Kilomuzu girdikten sonra, Sağlık uygulaması kilonuzu ve VKİ’nizi takip etmeye başlayacaktır. Kilomuzu ve VKİ’nizi görmek için, Sağlık uygulamasını açıp “Veri Girişi” sekmesine dokunun. Ardından, “Vücut Ölçümleri” bölümüne dokunun ve “Kilo” seçeneğine dokunun.

Kilo Verme Hedefleri Belirleme ve İlerlemeyi Takip Etme

Sağlık uygulaması, kilo verme hedefleri belirlemenizi ve ilerlemenizi takip etmenizi de sağlar. Kilo verme hedefi belirlemek için, Sağlık uygulamasını açıp “Veri Girişi” sekmesine dokunun. Ardından, “Vücut Ölçümleri” bölümüne dokunun ve “Kilo” seçeneğine dokunun. “Hedefler” bölümüne dokunun ve kilo verme hedefinizi girin.

Kilo verme hedefinizi belirledikten sonra, Sağlık uygulaması ilerlemenizi takip etmeye başlayacaktır. İlerlemenizi görmek için, Sağlık uygulamasını açıp “Veri Girişi” sekmesine dokunun. Ardından, “Vücut Ölçümleri” bölümüne dokunun ve “Kilo” seçeneğine dokunun. “Geçmiş” bölümüne dokunun ve kilo verme ilerlemenizi görebilirsiniz.

iPhone’unuzla Kilo Takibinin Faydaları

iPhone’unuzla kilo takibinin birçok faydası vardır. Bu faydalardan bazıları şunlardır:

  • Kilo verme hedefleri belirlemenize ve ilerlemenizi takip etmenize yardımcı olur.
  • Motivasyonunuzu artırır.
  • Sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur.
  • Kilo ile ilgili sağlık sorunlarını önlemenize yardımcı olur.

iPhone’unuzla Kilo Takibi Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi