İshale En Etkili Çözüm
İshal, sindirim sisteminin alt kısmında bulunan bağırsaklarda sıvı ve elektrolit kaybına neden olan bir durumdur. İshal, genellikle bakteri, virüs veya parazit enfeksiyonu nedeniyle oluşur. Ayrıca, bazı ilaçlar, gıda alerjileri veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi gastrointestinal bozukluklar da ishale neden olabilir.
İshal, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli veya uzun süren ishal, dehidrasyona veya diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, ishalden kurtulmak için bazı doğal ve tıbbi yöntemler uygulanabilir.
İshale İyi Gelen Doğal Yöntemler
İshale iyi gelen doğal yöntemler, genellikle ishalin nedenini gidermeye veya ishalin neden olduğu sıvı ve elektrolit kaybını önlemeye yardımcı olur.
Bol Su İçmek
İshal sırasında en önemli şey, bol su içmektir. İshal, vücudun sıvı kaybetmesine neden olur. Bu nedenle, sıvı kaybını önlemek ve dehidrasyonu önlemek için bol su içmek gerekir.
İshal sırasında günde en az 8-10 bardak su içmek önemlidir. Ayrıca, şekersiz maden suyu, taze meyve suları veya çorba gibi sıvılar da içilebilir.
Nişastalı Yiyecekler Tüketmek
Nişastalı yiyecekler, sindirimi kolaydır ve ishalin neden olduğu bağırsak hareketlerini yavaşlatmaya yardımcı olur.
İshal sırasında muz, pirinç, patates, yulaf ezmesi, pirinç lapası, tost gibi nişastalı yiyecekler tüketilebilir.
Probiyotik Takviyeleri Kullanmak
Probiyotikler, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olan faydalı bakterilerdir. İshale neden olan bakterilerin sayısını azaltarak ishale iyi gelebilirler.
İshal sırasında probiyotik takviyeleri kullanmak için bir doktora danışılabilir.
Papatya Çayı İçmek
Papatya çayı, antispazmodik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. İshale neden olan spazmları azaltmaya ve bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.
İshal sırasında papatya çayı içmek için bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı kuru papatya eklenir ve 5-10 dakika demlenir.
Kahve ve Limon Kullanmak
Kahve ve limon, ishale iyi gelen bir başka doğal yöntemdir. Kahve, bağırsak hareketlerini yavaşlatmaya yardımcı olurken, limon ise sıvı kaybını önlemeye yardımcı olur.
İshal sırasında kahve ve limon kullanmak için bir fincan kahveye bir limonun suyu eklenir ve içilir.
İshale İyi Gelen Tıbbi Yöntemler
İshal, genellikle birkaç gün içinde kendiliğinden geçer. Ancak, şiddetli veya uzun süren ishal, dehidrasyona veya diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, ishalden kurtulmak için bazı tıbbi yöntemler uygulanabilir.
Antibiyotik Kullanmak
İshal, genellikle bakteri enfeksiyonu nedeniyle oluşur. Bu nedenle, ishalin neden olduğu bakterileri öldürmek için antibiyotik kullanılabilir.
Antibiyotik kullanımı, doktor tarafından belirlenmelidir.
İshal Kesici İlaçlar Kullanmak
İshalin neden olduğu bağırsak hareketlerini yavaşlatarak ishali kesmeye yardımcı olan ilaçlar mevcuttur.
İshal kesici ilaçların kullanımı, doktor tarafından belirlenmelidir.
Dehidrasyonu Önlemek için Tedavi Görmek
İshal, vücudun sıvı kaybetmesine neden olur. Bu nedenle, dehidrasyonu önlemek için tedavi görmek gerekir.
Dehidrasyonu önlemek için intravenöz (damardan) sıvı tedavisi uygulanabilir.
İshale Ne Zaman Doktora Gitmek Gerekir?
Aşağıdaki durumlarda ishalden kurtulmak için bir doktora gitmeniz gerekir:
- İshaliniz 3 günden fazla sürüyorsa
- İshaliniz şiddetliyse
- İshaliniz ile birlikte ateş, kanlı dışkılama veya karın ağrısı gibi belirtiler varsa
- Yaşınız 65’in üzerindeyse veya bağışıklık sisteminiz zayıfsa
İshalden Korunmak için Neler Yapılabilir?
İshalden korunmak için aşağıdaki önlemler alınabilir:
- Ellerinizi sık sık yıkayın.
- İyi pişmiş yiyecekler