Kulak Çınlaması Bitkisel Çözümler
Kulak çınlaması (tinnitus), kişinin kendi kulaklarında veya kafasında duyduğu sestir. Bu ses, uğultu, vızıltı, çınlama, fısıltı, zil sesi veya ıslık gibi çeşitli şekillerde tarif edilebilir. Kulak çınlaması, tek taraflı veya çift taraflı olabilir ve sürekli veya aralıklı olabilir.
Kulak çınlamasının birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler arasında işitme kaybı, kulak enfeksiyonları, stres, yüksek seslere maruz kalma, meniere hastalığı, baş ve boyun yaralanmaları ve bazı ilaçlar yer alır.
Kulak çınlamasının kesin bir tedavisi yoktur. Ancak, bazı bitkisel ilaçlar ve takviyeler, kulak çınlamasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Kulak Çınlamasına İyi Gelen Bitkiler
Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikler, kulak çınlamasına neden olan hasarı azaltmaya yardımcı olabilir.
Ginkgo biloba’nın kulak çınlamasına etkisini gösteren birkaç küçük çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalarda, ginkgo biloba, kulak çınlamasının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olmuştur.
Ginkgo biloba, kapsül, tablet veya çay olarak alınabilir. Günde 120-240 mg ginkgo biloba almak, kulak çınlamasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Zencefil
Zencefil, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip başka bir bitkidir. Bu özellikler, kulak çınlamasına neden olan hasarı azaltmaya yardımcı olabilir.
Zencefilin kulak çınlamasına etkisini gösteren birkaç küçük çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalarda, zencefil, kulak çınlamasının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olmuştur.
Zencefil, toz, kapsül veya çay olarak alınabilir. Günde 2-4 gram zencefil almak, kulak çınlamasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Biberiye
Biberiye, anti-inflamatuar ve antioksidan özelliklere sahip bir başka bitkidir. Bu özellikler, kulak çınlamasına neden olan hasarı azaltmaya yardımcı olabilir.
Biberiyenin kulak çınlamasına etkisini gösteren birkaç küçük çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalarda, biberiye, kulak çınlamasının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olmuştur.
Biberiye, toz, kapsül veya çay olarak alınabilir. Günde 2-4 gram biberiye almak, kulak çınlamasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Lavanta
Lavanta, sakinleştirici ve rahatlatıcı özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikler, stres ve kaygı gibi kulak çınlamasına neden olabilecek faktörleri azaltmaya yardımcı olabilir.
Lavantanın kulak çınlamasına etkisini gösteren birkaç küçük çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalarda, lavanta, kulak çınlamasının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olmuştur.
Lavanta, esansiyel yağ, çay veya kapsül olarak alınabilir. Günde 1-2 damla lavanta esansiyel yağı kullanmak, kulak çınlamasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Böğürtlen Yaprağı
Böğürtlen yaprağı, antioksidan özelliklere sahip bir bitkidir. Bu özellikler, kulak çınlamasına neden olan hasarı azaltmaya yardımcı olabilir.
Böğürtlen yaprağının kulak çınlamasına etkisini gösteren birkaç küçük çalışma yapılmıştır. Bu çalışmalarda, böğürtlen yaprağı, kulak çınlamasının şiddetini ve sıklığını azaltmaya yardımcı olmuştur.
Böğürtlen yaprağı, çay olarak demlenerek içilebilir. Günde 2-3 fincan böğürtlen yaprağı çayı içmek, kulak çınlamasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Diğer Bitkisel Çözümler
Kulak çınlamasına iyi gelen diğer bitkisel ilaçlar ve takviyeler şunlardır:
- Çinko
- Magnezyum
- B vitaminleri
- Sarımsak
- Avokado
- Kırmızı şarap
Kulak Çınlamasına Bitkisel Çözüm Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kulak çınlamasına bitkisel çözüm kullanmadan önce, doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Bazı bitkisel ilaçlar ve takviyeler, diğer ilaçlarla etkileşime girebilir veya yan