L Carnitine Yağ Yakıcı Yan Etkileri

L Carnitine Yağ Yakıcı Yan Etkileri

L carnitine, vücudunuzun yağları enerjiye dönüştürmesine yardımcı olan doğal bir amino asittir. Genellikle kilo verme ve atletik performansı artırma takviyelerinde bulunur.

L carnitine genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı yan etkileri olabilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer.

L Carnitine’in Yaygın Yan Etkileri

Mide bulantısı
Kusma
İshal
Karın ağrısı
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Uykusuzluk
Sinirlilik
Kas krampları
Cilt döküntüsü

L Carnitine’in Daha Az Yaygın Yan Etkileri

Karaciğer hasarı
Böbrek hasarı
Kalp sorunları
Nöbetler
Koma

L Carnitine’in Yan Etkilerini Azaltmak İçin İpuçları

L carnitine’i yemeklerle birlikte alın.
L carnitine dozunuzu kademeli olarak artırın.
L carnitine’i uzun süre kullanmayın.
L carnitine kullanırken bol su için.
L carnitine kullanırken alkol ve kafein tüketiminden kaçının.

L Carnitine’i Kullanmaktan Kaçınmanız Gereken Durumlar

Hamileyseniz veya emziriyorsanız.
Karaciğer veya böbrek hastalığınız varsa.
Kalp sorunlarınız varsa.
Nöbet geçirme geçmişiniz varsa.

L Carnitine Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin Faydalı Siteler

L Carnitine Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin İlgili Dosyalar