Mide Bulantısı Nedir?
Mide bulantısı, midenin rahatsız ve huzursuz hissetmesi ve kusma isteği olarak tanımlanır. Mide bulantısı, birçok farklı nedenden kaynaklanabilir ve hafif ila şiddetli arasında değişen şiddette olabilir.
Mide Bulantısının Nedenleri
Mide bulantısının en yaygın nedenleri şunlardır:
- Tıbbi durumlar: Mide bulantısına yol açabilecek birçok tıbbi durum vardır. Bunlar arasında mide gribi, kusma, ishal, migren, vertigo, mide ekşimesi, mide ülseri, gastrit, hepatit, pankreatit, böbrek yetmezliği, hamilelik, menopoz, kanser ve ilaç yan etkileri yer alır.
- Yeme bozuklukları: Yeme bozuklukları, örneğin bulimia ve anoreksiya, mide bulantısına neden olabilir.
- Alerjiler: Bazı yiyecekler, ilaçlar veya kimyasallara alerjisi olan kişilerde mide bulantısı oluşabilir.
- Gıda zehirlenmesi: Bozulmuş veya kontamine olmuş gıdaların tüketilmesi, mide bulantısına neden olabilir.
- Hamilelik: Hamile kadınlarda, özellikle ilk trimesterde, mide bulantısı yaygın bir durumdur.
- Menopoz: Menopozdaki kadınlarda, östrojen seviyelerindeki düşüş, mide bulantısına neden olabilir.
Mide Bulantısının Belirtileri
Mide bulantısı, genellikle kusma, mide ekşimesi, mide ağrısı, yorgunluk, baş ağrısı ve iştahsızlık gibi diğer belirtilerle birlikte görülür.
Mide Bulantısının Tedavisi
Mide bulantısının tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Bazı durumlarda, mide bulantısı kendiliğinden geçer. Ancak, mide bulantısı şiddetliyse veya uzun sürerse, bir doktora görünmek önemlidir.
Mide Bulantısını Hafifletmek için Evde Yapabileceğiniz Şeyler
Mide bulantısını hafifletmek için evde yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Bol sıvı tüketin. Mide bulantısı, dehidrasyona yol açabilir. Bu nedenle, bol sıvı tüketmek, mide bulantısını hafifletmeye ve dehidrasyonu önlemeye yardımcı olabilir. Su, meyve suyu, çorba ve süt gibi sıvıları tercih edebilirsiniz.
- Tuzlu kraker veya bisküvi gibi hafif yiyecekler tüketin. Mide bulantısı, mideyi tahriş edebilir. Bu nedenle, midenizi rahatlatacak hafif yiyecekler tüketmek önemlidir. Tuzlu kraker veya bisküvi, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Derin nefes alın. Derin nefes almak, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Düzenli olarak derin nefes almak, vücudunuzu sakinleştirmeye ve stresi azaltmaya yardımcı olur.
- Nane veya limon koklayın. Nanenin ve limonun mide bulantısını hafiflettiği düşünülmektedir. Nane veya limon yağı veya aroması içeren bir ürün koklamak, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
- Rahat bir yere uzanın. Mide bulantısı, hareketten rahatsızlık yaratabilir. Bu nedenle, rahat bir yere uzanmak, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Reçetesiz İlaçlar
Reçetesiz satılan bazı ilaçlar, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu ilaçlar arasında metoklopramid (Reglan), prometazin (Phenergan) ve difenhidramin (Benadryl) bulunur.
Reçeteli İlaçlar
Ciddi mide bulantısı, kusma veya diğer belirtiler için reçeteli ilaçlar gerekebilir. Bu ilaçlar arasında ondansetron (Zofran), dolasetron (Anzemet), granisetron (Kytril) ve aprepitant (Emend) bulunur.
Mide Bulantısı için Geleneksel Tedaviler
Mide bulantısını hafifletmek için geleneksel tedaviler de kullanılabilir. Bu tedaviler arasında zencefil, papatya çayı, limonlu su ve nane yağı bulunur.
Zencefil
Zencefil, mide bulantısını hafifletmede etkili olduğu bilinen bir bitkidir. Zencefilli çay veya zencefil tableti tüketmek, mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Papatya Çayı
Papatya çayı, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkileri