Psikologla İlk Görüşme
Psikolog ile ilk görüşme, danışan ve terapistin birbirlerini tanımaları için önemli bir fırsattır. Bu görüşmede terapist, danışanın sorunlarını, ihtiyaçlarını ve terapiye dair beklentilerini anlamaya çalışır. Danışan ise terapistin yaklaşımını, kişiliğini ve kendisine uygun olup olmadığını değerlendirme şansı bulur.
İlk görüşmenin süresi genellikle 50-60 dakika arasındadır. Bu sürenin ilk kısmı, terapistin kendisini tanıtması ve görüşmenin amacını açıklamasıyla geçer. Ardından terapist, danışanın kim olduğunu, neden terapiye geldiğini ve terapiden ne beklediğini öğrenmek için sorular sorar. Danışan da terapiste geçmiş yaşantısı, duyguları, düşünceleri ve davranışları hakkında bilgi verir.
İlk görüşmede terapist, danışanın aşağıdaki konulardaki bilgilerini edinmeye çalışır:
- Danışanın adı, yaşı, cinsiyeti, mesleği, medeni durumu gibi kişisel bilgileri
- Danışanın terapiye gelme nedenini
- Danışanın geçmiş yaşantısını, özellikle çocukluk ve ergenlik dönemini
- Danışanın duygusal durumunu, duygularını nasıl ifade ettiğini
- Danışanın düşüncelerini, düşünce süreçlerini
- Danışanın davranışlarını, ilişkilerini
- Danışanın terapiden beklentilerini
İlk görüşmede terapist, danışanın sorunlarını ve ihtiyaçlarına yönelik bir değerlendirme yapar. Bu değerlendirmeye dayanarak, terapinin hedeflerini belirler ve danışana uygun bir terapi yaklaşımı seçer.
İlk Görüşmede Sorulabilen Sorular
İlk görüşmede terapist, danışana aşağıdaki konularda sorular sorabilir:
-
Adınız, soyadınız, yaşınız, mesleğiniz, medeni durumunuz nedir?
-
Neden terapiye geldiniz?
-
Terapiden ne bekliyorsunuz?
-
Geçmiş yaşantınızı anlatır mısınız? Özellikle çocukluk ve ergenlik döneminiz nasıldı?
-
Şu anda yaşadığınız duygular nelerdir?
-
Düşüncelerinizi nasıl ifade edersiniz?
-
Davranışlarınızı nasıl değerlendirirsiniz?
-
İlişkiniz nasıldır?
İlk Görüşmede Danışanın Yapabileceği Şeyler
İlk görüşmede danışan aşağıdakileri yapabilir:
- Danışanın rahat hissetmesi için terapistte güven duygusu uyandırması önemlidir. Terapist ile güven ilişkisi kurabilmek için açık ve dürüst olmak gerekir.
- Danışanın terapiye gelme nedenini ve terapiden beklentilerini açıkça ifade etmesi önemlidir. Bu, terapistin danışanın sorunlarını ve ihtiyaçlarını doğru anlamasına yardımcı olur.
- Danışanın geçmiş yaşantısını, duygularını, düşüncelerini ve davranışlarını terapist ile paylaşmaktan çekinmemesi gerekir. Terapist, danışanın bu bilgilerini danışanın sorunlarını anlamak ve çözüm üretmek için kullanır.
İlk Görüşmenin Önemi
İlk görüşme, terapi sürecinin temelini oluşturur. Bu görüşmede terapist ve danışan birbirlerini tanıma fırsatı bulur ve terapinin hedefleri belirlenir. Bu nedenle ilk görüşmenin verimli geçmesi önemlidir.
İlk görüşmenin verimli geçmesi için danışanın aşağıdakileri yapması önemlidir:
- Terapiye gelmeden önce terapistin uzmanlık alanlarını ve çalışma şeklini araştırması gerekir. Bu, danışanın beklentilerini karşılayan bir terapist seçmesine yardımcı olur.
- Terapiye gelmeden önce görüşmede sorulacak soruları düşünmesi gerekir. Bu, danışanın görüşmeden daha fazla verim almasına yardımcı olur.
- Terapiye geldiğinde rahat giyinmesi ve rahat bir ortamda bulunması gerekir. Bu, danışanın görüşmeye odaklanmasına yardımcı olur.
İlk görüşmenin ardından terapist, danışana bir sonraki görüşme için randevu verir. Bu randevuda terapist, danışanın sorunlarına yönelik bir değerlendirme yapar ve terapinin hedeflerini belirler.