Sağlık Bakanlığı Adım Sayar: Sağlıklı Yaşam İçin Adımlarınızı Sayın
Sağlık Bakanlığı, sağlıklı yaşam tarzını teşvik etmek ve fiziksel aktiviteyi artırmak amacıyla “Sağlık Bakanlığı Adım Sayar” uygulamasını başlattı. Bu uygulama, kullanıcıların günlük adım sayılarını takip etmelerine ve sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına yardımcı oluyor.
Adım Sayar Uygulamasının Özellikleri
- Günlük adım sayınızı takip eder.
- Yürüme mesafenizi ve sürenizi gösterir.
- Yakılan kalori miktarını hesaplar.
- Günlük hedeflerinizi belirlemenize ve bunları takip etmenize yardımcı olur.
- Arkadaşlarınızla adım sayılarınızı karşılaştırabilirsiniz.
- Sağlıklı yaşam ipuçları ve önerileri sunar.
Adım Sayar Uygulamasını Nasıl Kullanabilirsiniz?
- Uygulamayı akıllı telefonunuza veya tabletinize indirin.
- Uygulamayı açın ve bir hesap oluşturun.
- Günlük hedeflerinizi belirleyin.
- Uygulamayı arka planda çalıştırın ve günlük aktivitelerinizi yapın.
- Uygulama, günlük adım sayınızı ve diğer verileri otomatik olarak takip edecektir.
Adım Sayar Uygulamasının Faydaları
- Fiziksel aktivitenizi artırmanıza yardımcı olur.
- Sağlıklı bir yaşam tarzı edinmenizi sağlar.
- Kilo vermenize ve sağlıklı bir kiloda kalmanıza yardımcı olur.
- Kalp hastalığı, felç, diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini azaltır.
- Ruh sağlığınızı iyileştirir ve stresi azaltır.
- Uyku kalitenizi artırır.
- Enerji seviyenizi yükseltir.
- Genel sağlığınızı ve yaşam kalitenizi iyileştirir.
Adım Sayar Uygulamasını İndirin ve Sağlıklı Yaşam İçin Adımlarınızı Sayın
Sağlık Bakanlığı Adım Sayar uygulamasını akıllı telefonunuza veya tabletinize indirmek için aşağıdaki bağlantıları kullanabilirsiniz:
- Android kullanıcıları için: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.saglikbakanligi.adimsayar
- iOS kullanıcıları için: https://apps.apple.com/tr/app/sa%C4%9Flik-bakanl%C4%B1%C4%9F%C4%B1-ad%C4%B1m-sayar/id1544289911
İlgili Dosyalar
- Sağlık Bakanlığı Adım Sayar Kullanıcı Kılavuzu: https://www.saglik.gov.tr/TR,105412/adimsayar-kullanici-kilavuzu.html
- Sağlıklı Yaşam İçin Adım Sayar Broşürü: https://www.saglik.gov.tr/TR,105413/saglikli-yasam-icin-adimsayar-brosuru.html