Sağlık Bakanlığı El Yıkama Talimatı
El yıkama, enfeksiyonların yayılmasını önlemenin en etkili yollarından biridir. Sağlık Bakanlığı, el yıkama konusunda detaylı bir talimat yayınlamıştır. Bu talimat, el yıkamanın önemini, doğru el yıkama tekniklerini ve el yıkama sıklığını açıklamaktadır.
El Yıkamanın Önemi
El yıkama, enfeksiyonların yayılmasını önlemenin en etkili yollarından biridir. Ellerimiz, günlük aktivitelerimiz sırasında birçok yüzeye temas eder ve bu yüzeylerde bulunan mikroplar ellerimize geçebilir. Ellerimizi yıkamadan ağzımıza, burnumuza veya gözlerimize dokunduğumuzda, bu mikroplar vücudumuza girer ve enfeksiyona neden olabilir.
El yıkama, özellikle aşağıdaki durumlarda çok önemlidir:
- Yemek hazırlamadan veya yemeden önce
- Tuvaleti kullandıktan sonra
- Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
- Bir yarayı temizledikten sonra
- Hayvanlarla temas ettikten sonra
- Çöp attıktan sonra
- Toplu taşıma araçlarını kullandıktan sonra
- Para veya kredi kartı kullandıktan sonra
Doğru El Yıkama Teknikleri
Sağlık Bakanlığı’nın el yıkama talimatına göre, doğru el yıkama teknikleri şunlardır:
- Ellerinizi ılık suyla ıslatın.
- Ellerinize sabun sürün ve ellerinizi iyice köpürtün.
- Ellerinizi en az 20 saniye boyunca yıkayın.
- Ellerinizi parmaklarınızın arasını, tırnaklarınızın altını ve bileklerinizi de dahil olmak üzere iyice yıkayın.
- Ellerinizi temiz suyla durulayın.
- Ellerinizi temiz bir havluyla kurulayın.
El Yıkama Sıklığı
Sağlık Bakanlığı’nın el yıkama talimatına göre, ellerinizi aşağıdaki durumlarda yıkamalısınız:
- Yemek hazırlamadan veya yemeden önce
- Tuvaleti kullandıktan sonra
- Öksürdükten veya hapşırdıktan sonra
- Bir yarayı temizledikten sonra
- Hayvanlarla temas ettikten sonra
- Çöp attıktan sonra
- Toplu taşıma araçlarını kullandıktan sonra
- Para veya kredi kartı kullandıktan sonra
- Elleriniz kirli veya yağlı olduğunda
- Ellerinizde herhangi bir enfeksiyon belirtisi olduğunda
Faydalı Siteler ve İlgili Dosyalar
- Sağlık Bakanlığı El Yıkama Talimatı: https://www.saglik.gov.tr/TR,34425/el-yikama-talimati.html
- Dünya Sağlık Örgütü El Yıkama Talimatı: https://www.who.int/gpsc/clean_hands_protection/en/
- El Yıkama Posterleri: https://www.cdc.gov/handwashing/posters.html
- El Yıkama Videoları: https://www.youtube.com/watch?v=3PmVJQUCm4o