Sertleşmeye Psikolojik Çözüm
Sertleşme bozukluğu (ED), cinsel ilişki sırasında penisin yeterince sertleşmemesi veya sertleşmeyi sürdürememesi olarak tanımlanan bir cinsel işlev bozukluğudur. ED’nin birçok nedeni olabilir, ancak psikolojik nedenleri de önemli bir rol oynamaktadır.
Psikolojik Nedenlerden Kaynaklanan ED
Psikolojik nedenlerden kaynaklanan ED’ye “psikojenik ED” adı verilir. Bu tür ED’nin en yaygın nedenleri şunlardır:
- Stres: Stres, ED’nin en yaygın psikolojik nedenidir. İş, aile, finans veya sağlık gibi stresli yaşam olayları ED’ye neden olabilir.
- Anksiyete ve depresyon: Anksiyete ve depresyon da ED’ye neden olabilir. Bu duygudurum bozuklukları, cinsel işlevi etkileyen fiziksel ve duygusal değişikliklere neden olabilir.
- Özgüven eksikliği: Özgüven eksikliği, ED’nin bir başka yaygın psikolojik nedenidir. Cinsel performansını yetersiz veya başarısız olarak gören erkekler, ED geliştirme riski daha yüksektir.
- İlişki sorunları: İlişki sorunları da ED’ye neden olabilir. Cinsel uyumsuzluk, güvensizlik veya çatışmalar, ED’yi tetikleyebilir.
Psikolojik ED’nin Tedavisi
Psikolojik ED’nin tedavisinde cinsel terapi önemli bir rol oynar. Cinsel terapist, ED’nin altında yatan psikolojik nedenleri belirlemeye ve bunları ele almaya yardımcı olur.
Cinsel terapinin başlıca hedefleri şunlardır:
- Stresi ve kaygıyı azaltmak: Cinsel terapist, stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olacak teknikler öğretir. Bu teknikler arasında gevşeme teknikleri, nefes alma egzersizleri ve bilişsel davranışçı terapi (BDT) yer alır.
- Özgüveni geliştirmek: Cinsel terapist, özgüveni geliştirmeye yardımcı olacak teknikler öğretir. Bu teknikler arasında olumlu beden imajı geliştirme, cinsel başarı hikayeleri paylaşma ve cinsel performansına odaklanmayı azaltma yer alır.
- İlişki sorunlarını çözmek: Cinsel terapist, ilişki sorunlarını çözmeye yardımcı olur. Bu, iletişim becerilerini geliştirme, cinsel uyumsuzluğu çözme ve güveni artırma gibi konuları içerebilir.
Cinsel Terapinin Etkinliği
Cinsel terapi, psikolojik ED’nin tedavisinde etkili bir yöntemdir. Yapılan araştırmalar, cinsel terapinin ED’yi tedavi etme olasılığının %70-80 olduğunu göstermektedir.
Cinsel Terapinin Yan Etkileri
Cinsel terapinin genellikle herhangi bir yan etkisi yoktur. Ancak, bazı durumlarda terapist tarafından verilen bazı egzersizler veya teknikler, geçici olarak cinsel işlevi etkileyebilir. Bu yan etkiler genellikle geçicidir ve terapinin ilerlemesiyle kaybolur.
Cinsel Terapinin Süresi
Cinsel terapinin süresi, ED’nin nedenine ve şiddetine göre değişir. Genellikle, cinsel terapi 8-12 seans sürer.
Cinsel Terapinin Ücreti
Cinsel terapinin ücreti, terapistin deneyimine ve konumuna göre değişir. Genellikle, cinsel terapi seansı 200-500 TL arasındadır.
Diğer Tedavi Yöntemleri
Cinsel terapinin yanı sıra, psikolojik ED’nin tedavisinde kullanılan diğer yöntemler şunlardır:
- Bilişsel davranışçı terapi (BDT): BDT, olumsuz düşünceleri ve davranışları değiştirmeye odaklanan bir psikoterapi yöntemidir. BDT, ED’nin altında yatan psikolojik nedenleri ele almak için kullanılabilir.
- Hipnoz: Hipnoz, bilinçaltı zihinle çalışmayı içeren bir tekniktir. Hipnoz, ED’nin altında yatan psikolojik nedenleri ele almak için kullanılabilir.
- Nörolojik tedaviler: Nörolojik tedaviler, beyindeki sinir aktivitesini değiştirmeyi amaçlayan tedavilerdir. Nörolojik tedaviler, ED’nin altında yatan psikolojik nedenleri ele almak için kullanılabilir.
Sonuç
Psikolojik ED, erkeklerde yaygın bir cinsel işlev bozukluğudur. Cinsel terapi, psikolojik ED’nin tedavisinde etkili bir yöntemdir.