Sindirim Sistemi
Sindirim sistemi, vücudun yiyecekleri parçalayıp besin maddelerine dönüştürdüğü ve atık maddeleri vücuttan uzaklaştırdığı bir sistemdir. Sindirim sistemi, ağız, yemek borusu, mide, ince bağırsak, kalın bağırsak, rektum ve anüsten oluşur.
Ağız
Sindirim sistemi, ağızda başlar. Ağızda, dişler yiyecekleri parçalayarak küçük parçalara ayırır. Dil, yiyecekleri ağızda hareket ettirerek dişlerin yiyecekleri daha iyi parçalayabilmesini sağlar. Ağızda ayrıca, tükürük bezleri tarafından salgılanan tükürük bulunur. Tükürük, yiyecekleri yumuşatarak yutulmasını kolaylaştırır ve ayrıca yiyeceklerdeki bazı besin maddelerinin sindirimine yardımcı olur.
Yemek Borusu
Yiyecekler ağızda çiğnendikten sonra, yemek borusundan geçerek mideye ulaşır. Yemek borusu, yaklaşık 25 santimetre uzunluğunda bir tüptür. Yemek borusunun iç yüzeyi, yiyeceklerin kolayca geçebilmesini sağlayan kaygan bir sıvıyla kaplıdır.
Mide
Mide, sindirim sisteminin en önemli organlarından biridir. Mide, yaklaşık 1 litre hacminde bir kese şeklindedir. Midenin iç yüzeyi, mide asidi ve pepsin enzimi salgılayan bezlerle kaplıdır. Mide asidi, yiyecekleri öldürür ve pepsin enzimi, yiyeceklerdeki proteinleri parçalayarak amino asitlere dönüştürür. Mide, yiyecekleri yaklaşık 2-3 saat boyunca sindirir.
İnce Bağırsak
İnce bağırsak, sindirim sisteminin en uzun organıdır. İnce bağırsak, yaklaşık 6-7 metre uzunluğundadır. İnce bağırsağın iç yüzeyi, villus adı verilen küçük tüylerle kaplıdır. Villuslar, ince bağırsağın besin maddelerini emmesini kolaylaştırır. İnce bağırsakta, pankreas tarafından salgılanan pankreas suyu ve karaciğer tarafından salgılanan safra bulunur. Pankreas suyu, yiyeceklerdeki yağları, proteinleri ve karbonhidratları parçalayarak sindirir. Safra, yiyeceklerdeki yağların sindirimine yardımcı olur. İnce bağırsak, yiyecekleri yaklaşık 4-6 saat boyunca sindirir.
Kalın Bağırsak
Kalın bağırsak, sindirim sisteminin son kısmıdır. Kalın bağırsak, yaklaşık 1,5 metre uzunluğundadır. Kalın bağırsağın iç yüzeyi, kolon adı verilen keseciklerle kaplıdır. Kolonlar, kalın bağırsağın su ve elektrolitleri emmesini kolaylaştırır. Kalın bağırsakta, bağırsak bakterileri tarafından vitaminler ve mineraller üretilir. Kalın bağırsak, yiyecekleri yaklaşık 12-24 saat boyunca sindirir.
Rektum ve Anüs
Rektum, kalın bağırsağın son kısmıdır. Rektum, yaklaşık 15 santimetre uzunluğundadır. Rektumda, dışkılar birikir. Anüs, rektumun dışa açılan kısmıdır. Anüs, dışkıların vücuttan atılmasını sağlar.
Sindirim Sisteminin Önemi
Sindirim sistemi, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için olmazsa olmaz bir sistemdir. Sindirim sistemi, vücudun yiyeceklerden besin maddelerini almasını ve atık maddeleri vücuttan uzaklaştırmasını sağlar. Sindirim sistemi sağlıklı olmadığında, vücut besin maddelerini yeterince alamaz ve atık maddeleri vücuttan uzaklaştıramaz. Bu durum, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.
Sindirim Sistemi Hastalıkları
Sindirim sistemi, çeşitli hastalıklara yakalanabilir. Sindirim sistemi hastalıklarının en sık görülenleri arasında şunlar yer alır:
- Ülser
- Gastrit
- İrritabl bağırsak sendromu
- Crohn hastalığı
- Ülseratif kolit
- Divertikülit
- Hemoroid
- Apandisit
Sindirim Sistemi Sağlığı İçin Öneriler
Sindirim sistemi sağlığını korumak için yapılabilecekler şunlardır:
- Sağlıklı bir diyet yapmak
- Düzenli egzersiz yapmak
- Stresten uzak durmak
- Sigara ve alkolden uzak durmak
- Doktor tarafından önerilen sağlık kontrollerini yaptırmak
Faydalı Siteler
- Sindirim Sistemi Hakkında Bilgi
- Sindirim Sistemi Hastalıkları
- Sindirim Sistemi Sağlığı İçin Öneriler
İlgili Dosyalar