Terlemeye Karşı Bitkisel Çözümler
Terleme, vücudun ısı dengesini korumak için kullandığı doğal bir mekanizmadır. Ancak, bazı durumlarda terleme aşırı düzeylere ulaşabilir ve kişinin sosyal hayatını, iş hayatını ve hatta günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Bu duruma tıpta hiperhidroz adı verilir.
Hiperhidroz, koltuk altı, avuç içi, ayak tabanı ve yüz gibi bölgelerde yoğunlaşan aşırı terlemeye neden olur. Bu bölgelerde ter bezleri normalden daha fazla çalışır ve bu da kişinin sürekli ıslak ve rahatsız hissetmesine neden olur.
Hiperhidroz tedavisinde çeşitli yöntemler kullanılabilir. Bu yöntemler arasında ilaç tedavisi, cerrahi tedavi ve bitkisel tedavi yer alır.
Bitkisel tedavi, aşırı terlemenin tedavisinde oldukça etkili bir yöntemdir. Bitkisel tedavide kullanılan bitkilerin ter bezlerini baskılayarak terlemeyi azalttığı düşünülmektedir.
Terlemeye karşı kullanılan bitkisel tedavi yöntemleri şunlardır:
- Elma sirkesi: Elma sirkesi, ter bezlerini baskılayarak terlemeyi azalttığı düşünülen bir bitkisel üründür. Elma sirkesi, ılık suyla karıştırılarak günde birkaç kez aşırı terleyen bölgelere uygulanabilir.
[Image of Elma sirkesi] - Papatya: Papatya, antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir. Papatya çayı, terlemeyi azaltmaya yardımcı olduğu düşünülen bir bitkisel üründür. Papatya çayı, günde birkaç kez aşırı terleyen bölgelere uygulanabilir.
[Image of Papatya çayı] - Isırgan otu: Isırgan otu, antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahip bir bitkidir. Isırgan otu çayı, terlemeyi azaltmaya yardımcı olduğu düşünülen bir bitkisel üründür. Isırgan otu çayı, günde birkaç kez aşırı terleyen bölgelere uygulanabilir.
[Image of Isırgan otu çayı] - Adaçayı: Adaçayı, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahip bir bitkidir. Adaçayı çayı, terlemeyi azaltmaya yardımcı olduğu düşünülen bir bitkisel üründür. Adaçayı çayı, günde birkaç kez aşırı terleyen bölgelere uygulanabilir.
[Image of Adaçayı çayı] - Lavanta yağı: Lavanta yağı, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahip bir bitkisel üründür. Lavanta yağı, terlemeyi azaltmaya yardımcı olduğu düşünülen bir bitkisel üründür. Lavanta yağı, aşırı terleyen bölgelere masaj yaparak uygulanabilir.
[Image of Lavanta yağı] - Çam kozalağı yağı: Çam kozalağı yağı, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahip bir bitkisel üründür. Çam kozalağı yağı, terlemeyi azaltmaya yardımcı olduğu düşünülen bir bitkisel üründür. Çam kozalağı yağı, aşırı terleyen bölgelere masaj yaparak uygulanabilir.
[Image of Çam kozalağı yağı]
Terlemeye karşı bitkisel tedavi yöntemlerini uygularken dikkat edilmesi gereken noktalar şunlardır:
- Bitkisel tedavi yöntemlerini uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışılmalıdır.
- Bitkisel tedavi yöntemlerinin yan etkileri olabileceğinden, aşırıya kaçılmamalıdır.
- Bitkisel tedavi yöntemlerinin tek başına yeterli olmayabileceğinden, gerekirse ilaç tedavisi veya cerrahi tedavi gibi diğer tedavi yöntemleri de uygulanmalıdır.
Terlemeye karşı bitkisel tedavi yöntemlerinin yanı sıra, aşırı terlemeyi önlemeye yardımcı olacak bazı yaşam tarzı değişiklikleri de yapılabilir. Bu değişiklikler şunlardır:
- Soğuk duş alın: Soğuk duş almak, terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Rahat kıyafetler giyin: Pamuklu ve bol kıyafetler giymek, terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir.
- Sık sık duş alın: Terlediğinizde, mümkün olan en kısa sürede duş alın. Bu, terin ve ter kokusunun giderilmesine yardımcı olacaktır.
- Kafein ve alkol tüketimini azaltın: Kafein ve alkol, terlemeyi artırabilir.
- Sık sık sıvı alın: Yeterli sıvı almak, terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir.
Bu yaşam tarzı değişiklikleri ve bitkisel tedavi yöntemleri ile aşırı terlemeyi kontrol altına almak mümkündür.