Vajinal Kuruluk Nedir?
Vajinal kuruluk, vajinanın normalden daha az salgı üretmesi sonucu oluşan bir durumdur. Vajina, normalde vajinanın kayganlığını ve korunmasını sağlayan bir mukus salgılar. Vajinal kuruluk bu salgının azalmasına neden olarak, vajinada tahrişe, ağrıya ve cinsel ilişkide zorluğa yol açabilir.
Vajinal Kuruluğun Nedenleri
Vajinal kuruluğun en yaygın nedeni menopozdur. Menopoz sırasında östrojen hormonu seviyeleri azalır. Östrojen, vajinanın mukus üretimini uyaran bir hormondur. Menopoz dışında vajinal kuruluğa neden olabilecek diğer faktörler şunlardır:
- Emzirme
- Doğum kontrol hapları
- Bazı ilaçlar (örneğin, antidepresanlar, antihistaminikler, kemoterapi ilaçları)
- Kanser tedavisi (örneğin, radyasyon tedavisi)
- Radyasyon tedavisi veya kemoterapi sonrası radyasyon tedavisi
- Vajinal enfeksiyonlar
- Hormonal bozukluklar (örneğin, hipotiroidizm, hipertiroidizm)
- Diyabet
- Alerjik reaksiyonlar
- Vajinal travma (örneğin, doğum, cinsel saldırı)
Vajinal Kuruluğun Belirtileri
Vajinal kuruluğun başlıca belirtileri şunlardır:
- Vajinada kuruluk
- Vajinada tahriş
- Vajinada yanma
- Vajinada ağrı
- Cinsel ilişkide zorluk
- İdrar yaparken yanma
- İdrar kaçırma
Vajinal Kuruluğun Tedavisi
Vajinal kuruluğun tedavisi, kuruluğun nedenine bağlı olarak değişir. Menopoz nedeniyle oluşan vajinal kuruluk için genellikle östrojen tedavisi uygulanır. Östrojen tedavisi, vajinanın mukus üretimini artırarak kuruluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olur. Östrojen tedavisi, hap, krem, vajinal halka veya vajinal sprey şeklinde uygulanabilir.
Menopoz dışındaki nedenlerden kaynaklanan vajinal kuruluk için öncelikle altta yatan nedenin tedavisi gerekir. Örneğin, emzirme nedeniyle oluşan kuruluk için emzirmenin sona ermesi beklenebilir. Doğum kontrol haplarının neden olduğu kuruluk için doğum kontrol haplarının değiştirilmesi gerekebilir.
Vajinal kuruluk için uygulanabilecek diğer tedaviler şunlardır:
- Vajinal kayganlaştırıcılar: Vajinal kayganlaştırıcılar, vajinanın kuruluğunu geçici olarak gidermeye yardımcı olur. Vajinal kayganlaştırıcılar su bazlı, yağ bazlı veya silikon bazlı olabilir.
- Vajinal nemlendiriciler: Vajinal nemlendiriciler, vajinanın kayganlığını ve nemlendiriciliğini artırmaya yardımcı olur. Vajinal nemlendiriciler, su bazlı veya yağ bazlı olabilir.
- Vajinal egzersizler: Vajinal egzersizler, vajinanın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Vajinal kasları güçlendirmek, vajinada daha fazla kan akışını teşvik ederek kuruluk semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir.
Vajinal Kuruluğa Doğal Çözümler
Vajinal kuruluğa yardımcı olabilecek bazı doğal çözümler şunlardır:
- Bol su içmek: Su, vajinanın doğal nem dengesini korumaya yardımcı olur. Günde en az 8 bardak su içmek önerilir.
- Lif bakımından zengin beslenmek: Lif bakımından zengin beslenmek, vajinanın pH’ını dengelemeye yardımcı olur. Lif bakımından zengin besin kaynakları arasında meyveler, sebzeler, kepekli tahıllar ve baklagiller bulunur.
- Bazı bitkisel yağlar kullanmak: Hindistan cevizi yağı, lavanta yağı ve jojoba yağı gibi bazı bitkisel yağlar, vajinanın kuruluğunu gidermeye yardımcı olabilir. Bu yağlar, vajinaya az miktarda uygulanarak kullanılabilir.
Vajinal Kuruluk için Öneriler
Vajinal kuruluk yaşayan kadınların dikkat etmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Cinsel ilişki öncesinde kayganlaştırıcı kullanmak, cinsel ilişki sırasında ağrı ve tahrişi önlemeye yardımcı olur.
- Sıcak duş veya banyo yapmak, vajinanın kuruluğunu artırabilir. Bu nedenle, sıcak duş veya banyodan sonra vajinaya soğuk suyla duş yapmak faydalı olabilir.
- Vajinanın temizliğine dikkat etmek, enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur. Vajina, sadece su ile yıkanmalıdır.
- Vajinaya parmak veya başka bir nesne sokmadan önce ellerin ve nesnelerin