Vertigoya Bitkisel Çözümler
Vertigo, bir kişinin çevresinin dönüyormuş gibi hissettiği bir durumdur. Bu durum, baş dönmesi, mide bulantısı, kusma ve denge kaybı gibi belirtilere neden olabilir. Vertigo, meniere hastalığı, iç kulak enfeksiyonları, baş travması, migren ve bazı ilaçlar gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Vertigonun tedavisi, altta yatan nedene bağlıdır. Örneğin, meniere hastalığından kaynaklanan vertigo için ilaç tedavisi veya ameliyat gerekebilir. Ancak, vertigonun bazı nedenleri için herhangi bir tedavi seçeneği olmayabilir. Bu durumlarda, vertigo semptomlarını hafifletmek için bitkisel ilaçlar kullanılabilir.
Bitkisel ilaçlar, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek çeşitli özelliklere sahiptir. Örneğin, bazı bitkiler antienflamatuar, antioksidan veya sakinleştirici özelliklere sahiptir. Bu özellikler, vertigonun neden olduğu iltihaplanmayı, hasarı veya sinir sisteminin aşırı uyarılmasını azaltmaya yardımcı olabilir.
Vertigoya iyi gelen bazı bitkisel ilaçlar şunlardır:
- Zencefil: Zencefil, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olan güçlü bir antienflamatuar ve antioksidandır. Zencefil çayı, zencefil takviyeleri veya zencefil yağını kullanarak zencefil tüketebilirsiniz.
- Kereviz sapı suyu: Kereviz sapı suyu, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek potasyum, magnezyum ve C vitamini gibi besinleri içerir. Kereviz sapı suyunu düzenli olarak içebilirsiniz.
- Elma sirkesi: Elma sirkesi, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek potasyum, magnezyum ve antioksidanlar içerir. Elma sirkesini suyla seyrelterek günde birkaç kez içebilirsiniz.
- Badem: Badem, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek magnezyum ve E vitamini içerir. Bademleri çiğ olarak yiyebilir veya badem sütü veya badem yağı kullanabilirsiniz.
- Bektaşi üzümü: Bektaşi üzümü, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve diğer besinleri içerir. Bektaşi üzümü çayı veya bektaşi üzümü suyunu günde birkaç kez içebilirsiniz.
- Civanperçemi: Civanperçemi, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Civanperçemi çayı veya civanperçemi takviyeleri kullanabilirsiniz.
- Anason: Anason, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek antioksidanlar ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Anason çayı veya anason tohumlarını çiğneyerek tüketebilirsiniz.
Vertigoya bitkisel ilaçlar ile tedavi olurken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Bitkisel ilaçlar, herhangi bir yan etki veya ilaç etkileşimi riski taşımaz diye bir kural yoktur. Bu nedenle, bitkisel ilaçlar kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
- Bitkisel ilaçlar, vertigo semptomlarını tamamen ortadan kaldırmayabilir. Bu nedenle, vertigo semptomlarınızın şiddetli veya uzun süreli olması durumunda, tıbbi yardım almanız önemlidir.
İşte vertigo semptomlarını hafifletmek için kullanabileceğiniz bazı bitkisel ilaç tarifleri:
Zencefil çayı:
Malzemeler:
- 1 çay kaşığı zencefil, rendelenmiş veya doğranmış
- 1 bardak sıcak su
Yapılışı:
- Bir demliğe rendelenmiş veya doğranmış zencefili ekleyin.
- Üzerine sıcak suyu dökün.
- 5-10 dakika demlenmesini bekleyin.
- Süzdükten sonra için.
Kereviz sapı suyu:
Malzemeler:
- 2 adet kereviz sapı
- 1 bardak su
Yapılışı:
- Kereviz saplarını yıkayın ve ince ince doğrayın.
- Bir blendera kereviz saplarını ve suyu ekleyin.
- Smoothie kıvamına gelene kadar karıştırın.
- Süzün ve hemen için.
Elma sirkesi suyu:
Malzemeler:
- 1 yemek kaşığı elma sirkesi
- 1 bardak su
Yapılışı:
- Elma sirkesini bir bardağa ekleyin.
- Üzerine suyu ekleyin.
- İyice karıştırın