Güneş Yanığı: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Güneş yanığı, cildin ultraviyole (UV) radyasyona aşırı maruz kalması sonucu oluşan bir cilt rahatsızlığıdır. UV radyasyonu, güneşten ve yapay kaynaklardan (örneğin, solaryumlar) gelir. Güneş yanığı, hafif kızarıklıktan ağrılı kabarcıklara kadar değişen belirtilere neden olabilir.
Güneş Yanığının Nedenleri
Güneş yanığı, cildin UV radyasyona aşırı maruz kalması sonucu oluşur. UV radyasyonu, güneşten ve yapay kaynaklardan (örneğin, solaryumlar) gelir. UV radyasyonunun iki türü vardır: UVA ve UVB. UVA radyasyonu, cildin derinliklerine nüfuz eder ve cilt yaşlanmasına ve cilt kanserine neden olabilir. UVB radyasyonu, cildin yüzeyine nüfuz eder ve güneş yanığına neden olur.
Güneş yanığına neden olan faktörler şunlardır:
- Uzun süre güneşe maruz kalmak
- Güneşin en güçlü olduğu saatlerde (10:00-16:00 arası) güneşe maruz kalmak
- Bulutlu havalarda bile güneşe maruz kalmak
- Yüksek rakımlarda güneşe maruz kalmak
- Kar veya su gibi UV radyasyonunu yansıtan yüzeylerin yakınında bulunmak
- Güneş kremi kullanmamak veya yeterince güneş kremi kullanmamak
- Güneş kremini sık sık yenilememek
- Bazı ilaçlar (örneğin, tetrasiklin, doksisiklin, amiodaron)
- Bazı cilt hastalıkları (örneğin, lupus, egzama)
Güneş Yanığının Belirtileri
Güneş yanığının belirtileri şunlardır:
- Cildin kızarması
- Cildin şişmesi
- Cildin ağrısı
- Cildin hassasiyeti
- Cildin soyulması
- Baş ağrısı
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Ateş
Güneş Yanığının Tedavisi
Güneş yanığının tedavisi, belirtilerin şiddetine göre değişir. Hafif güneş yanıkları genellikle evde tedavi edilebilir. Ağır güneş yanıkları ise hastanede tedavi edilmelidir.
Hafif güneş yanıkları için aşağıdaki adımlar izlenebilir:
- Güneşten uzak durun.
- Cildinizi soğuk suyla yıkayın.
- Cildinize aloe vera jeli veya losyonu sürün.
- Ağrı kesici ilaçlar alın.
- Bol sıvı tüketin.
Ağır güneş yanıkları için aşağıdaki adımlar izlenebilir:
- Hastaneye gidin.
- Sıvı tedavisi uygulanır.
- Ağrı kesici ilaçlar verilir.
- Antibiyotikler verilir.
Güneş Yanığından Korunma
Güneş yanığından korunmak için aşağıdaki adımlar izlenebilir:
- Güneşin en güçlü olduğu saatlerde (10:00-16:00 arası) güneşe maruz kalmaktan kaçının.
- Güneşe maruz kalacağınız zaman geniş kenarlı bir şapka, güneş gözlüğü ve uzun kollu giysiler giyin.
- Güneş kremi kullanın. Güneş kreminizin en az 30 SPF olması ve UVA ve UVB radyasyonuna karşı koruma sağlaması gerekir. Güneş kremini cildinize bol miktarda ve sık sık sürün.
- Bulutlu havalarda bile güneşe maruz kalacağınız zaman güneş kremi kullanın.
- Yüksek rakımlarda güneşe maruz kalacağınız zaman güneş kremi kullanın.
- Kar veya su gibi UV radyasyonunu yansıtan yüzeylerin yakınında bulunacağınız zaman güneş kremi kullanın.
- Bazı ilaçlar güneş yanığı riskini artırabilir. Bu ilaçları kullanıyorsanız, doktorunuzla güneş yanığından korunma hakkında konuşun.
- Bazı cilt hastalıkları güneş yanığı riskini artırabilir. Bu hastalıklardan birine sahipseniz, doktorunuzla güneş yanığından korunma hakkında konuşun.
Faydalı Siteler