Yağ Oranı Ölçen Tartı

Yağ Oranı Ölçen Tartı

Yağ oranı ölçen tartı, vücut ağırlığınızın ne kadarının yağdan, ne kadarının kas ve kemikten oluştuğunu ölçen bir cihazdır. Bu bilgi, sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı ve kilo verme hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olabilir.

Yağ oranı ölçen tartılar, vücudunuzdan geçen elektrik akımının hızını ölçerek çalışır. Yağ, kas ve kemik, elektrik akımını farklı hızlarda iletir. Yağ oranı yüksek olan kişilerde, elektrik akımı daha yavaş hareket eder.

Yağ oranı ölçen tartılar, genellikle %1 ila %50 arasında bir aralıkta ölçüm yapar. Sağlıklı bir yetişkinin vücut yağ oranı, erkeklerde %15 ila %25, kadınlarda ise %20 ila %32 arasındadır.

Yağ oranı ölçen tartılar, kilo verme hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Örneğin, %25 vücut yağına sahip bir erkek, 10 kilo verdiğinde vücut yağ oranı %20’ye düşecektir. Bu, kişinin daha sağlıklı bir kiloya ulaştığı anlamına gelir.

Yağ oranı ölçen tartılar, ayrıca sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı belirlemenize yardımcı olabilir. Örneğin, %35 vücut yağına sahip bir kadın, obez olarak kabul edilir. Bu, kişinin kilo vermesi gerektiği anlamına gelir.

Yağ oranı ölçen tartılar, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için kullanışlı bir araç olabilir. Bu tartılar, kilo verme hedeflerinizi belirlemenize ve sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir.

Yağ Oranı Ölçen Tartı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

  • Yağ oranı ölçen tartıyı, her zaman aynı saatte ve aynı koşullarda kullanın.
  • Tartıdan önce, en az 3 saat yemek yemeyin ve su içmeyin.
  • Tartıdan önce, egzersiz yapmayın.
  • Tartıdan önce, duş almayın.
  • Tartıyı, düz bir zemine yerleştirin.
  • Ayaklarınızı, tartının elektrotlarına tam olarak yerleştirin.
  • Tartıdan sonra, sonucu kaydedin.

Yağ Oranı Ölçen Tartı Fiyatları

Yağ oranı ölçen tartı fiyatları, tartının özelliklerine ve markasına göre değişmektedir. Genellikle, basit bir yağ oranı ölçen tartının fiyatı 100 TL ile 500 TL arasında değişmektedir. Daha gelişmiş özelliklere sahip tartıların fiyatı ise 500 TL ile 1.000 TL arasında değişmektedir.

Yağ Oranı Ölçen Tartı Markaları

Piyasada, birçok farklı yağ oranı ölçen tartı markası bulunmaktadır. En popüler yağ oranı ölçen tartı markaları şunlardır:

  • Tanita
  • Omron
  • Beurer
  • Tefal
  • Arzum

Yağ Oranı Ölçen Tartı Hakkında Faydalı Siteler

Yayımlandı

kategorisi