Zeytin Alerjisine Ne Iyi Gelir

Zeytin Alerjisine Ne İyi Gelir?

Zeytin alerjisi, zeytin veya zeytin ürünlerine karşı vücudun aşırı tepki göstermesiyle oluşan bir durumdur. Bu alerji, zeytinin kendisinden veya zeytinin işlenmesi sırasında kullanılan maddelerden kaynaklanabilir. Zeytin alerjisi belirtileri arasında ciltte kızarıklık, kaşıntı, şişlik, mide bulantısı, kusma, ishal ve nefes darlığı yer alabilir.

Zeytin alerjisi tedavisinde kullanılan ilaçlar arasında antihistaminikler, kortikosteroidler ve adrenalin bulunur. Antihistaminikler, alerji belirtilerini hafifletmeye yardımcı olurken, kortikosteroidler iltihabı azaltmaya yardımcı olur. Adrenalin ise anafilaksi gibi ciddi alerjik reaksiyonlarda kullanılır.

Zeytin alerjisi olan kişilerin zeytin ve zeytin ürünlerinden kaçınmaları gerekir. Ayrıca, zeytin içeren kozmetik ürünleri ve ilaçları da kullanmamaları gerekir. Zeytin alerjisi olan kişilerin, alerjik reaksiyon durumunda kullanmaları için yanlarında bir adrenalin oto-enjektörü bulundurmaları önerilir.

Zeytin Alerjisine İyi Gelen Besinler

Zeytin alerjisi olan kişiler, zeytin ve zeytin ürünlerinden kaçınmaları gerekirken, aşağıdaki besinleri tüketebilirler:

Meyveler: Elma, armut, muz, portakal, üzüm, çilek, yaban mersini, ahududu
Sebzeler: Havuç, kereviz, salatalık, domates, biber, patlıcan, kabak, ıspanak, lahana, brokoli
Tahıllar: Pirinç, makarna, ekmek, yulaf ezmesi, mısır gevreği
Et ve kümes hayvanları: Tavuk, hindi, balık, sığır eti, domuz eti
Süt ve süt ürünleri: Süt, yoğurt, peynir, dondurma
Kuruyemişler: Badem, ceviz, fındık, fıstık, kaju fıstığı
Tohumlar: Chia tohumu, keten tohumu, susam tohumu, ayçiçeği tohumu

Zeytin Alerjisine İyi Gelen Bitkiler

Zeytin alerjisi olan kişiler, zeytin ve zeytin ürünlerinden kaçınmaları gerekirken, aşağıdaki bitkileri kullanabilirler:

Papatya: Papatya, iltihap önleyici ve antihistaminik özelliklere sahiptir. Zeytin alerjisi belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Nane: Nane, mide bulantısı ve kusmayı önlemeye yardımcı olabilir. Zeytin alerjisi nedeniyle mide bulantısı ve kusma yaşayan kişiler nane çayı içebilirler.
Zerdeçal: Zerdeçal, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zeytin alerjisi belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ekinezya: Ekinezya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir. Zeytin alerjisi olan kişiler, ekinezya takviyeleri kullanabilirler.

Zeytin Alerjisine İyi Gelen Yağlar

Zeytin alerjisi olan kişiler, zeytin yağı ve zeytin çekirdeği yağı kullanmaktan kaçınmalıdırlar. Bunun yerine, aşağıdaki yağları kullanabilirler:

Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zeytin alerjisi belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Ayçiçek yağı: Ayçiçek yağı, sağlıklı yağ asitleri açısından zengindir. Zeytin alerjisi olan kişiler, ayçiçek yağı kullanabilirler.
Mısırözü yağı: Mısırözü yağı, hafif bir tada sahip sağlıklı bir yağdır. Zeytin alerjisi olan kişiler, mısırözü yağı kullanabilirler.

Zeytin Alerjisine İyi Gelen Diğer Öneriler

Zeytin alerjisi olan kişiler, aşağıdaki önerileri izleyerek alerji belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilirler:

Zeytin ve zeytin ürünlerinden kaçının.
Zeytin içeren kozmetik ürünleri ve ilaçları kullanmayın.
Alerjik reaksiyon durumunda kullanmanız için yanınızda bir adrenalin oto-enjektörü bulundurun.
Doktorunuzun önerdiği ilaçları düzenli olarak kullanın.
Sağlıklı bir diyet yapın ve düzenli egzersiz yapın.
Stresten uzak durun.

Faydalı Siteler