Zeytin Yaprağı Tansiyon Düşürürmü

Zeytin Yaprağı Tansiyon Düşürürmü?

Zeytin yaprağı, yüzyıllardır tıbbi amaçlı kullanılan doğal bir ilaçtır. Zeytin yaprağının tansiyon düşürücü etkisi, içinde bulunan oleuropein adlı bileşike bağlıdır. Oleuropein, kan damarlarını gevşeterek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.

Zeytin yaprağı, tansiyon düşürücü etkisi dışında, kolesterolü düşürme, kan şekerini düzenleme, antioksidan etkisi ve anti-inflamatuar etkisi gibi birçok sağlık yararına sahiptir.

Zeytin Yaprağının Tansiyon Düşürücü Etkisi Nasıl Çalışır?

Zeytin yaprağındaki oleuropein bileşiği, kan damarlarını gevşeterek kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Oleuropein, ayrıca, kan damarlarını daraltan ve tansiyonu yükselten angiotensin II hormonunun üretimini de engeller.

Zeytin Yaprağı Tansiyonu Ne Kadar Düşürür?

Zeytin yaprağının tansiyon düşürücü etkisi, kişiden kişiye değişebilir. Ancak, yapılan çalışmalar, zeytin yaprağı ekstresinin günlük 500-1000 mg dozda kullanıldığında, sistolik kan basıncını (büyük tansiyon) 5-10 mmHg, diyastolik kan basıncını (küçük tansiyon) ise 3-5 mmHg düşürebileceğini göstermiştir.

Zeytin Yaprağı Tansiyon İlaçlarıyla Birlikte Kullanılabilir mi?

Zeytin yaprağı, tansiyon ilaçlarıyla birlikte kullanılabilir. Ancak, zeytin yaprağı tansiyon ilaçlarının etkisini artırabileceği için, tansiyon ilaçları kullanan kişilerin zeytin yaprağı kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.

Zeytin Yaprağı Nasıl Kullanılır?

Zeytin yaprağı, çay, kapsül veya tablet formunda kullanılabilir. Zeytin yaprağı çayı, 1 su bardağı kaynar suya 1-2 çay kaşığı kuru zeytin yaprağı eklenerek hazırlanır. Zeytin yaprağı kapsülleri veya tabletleri, günde 1-2 kez, yemeklerle birlikte alınır.

Zeytin Yaprağının Yan Etkileri Nelerdir?

Zeytin yaprağı, genellikle güvenli bir şekilde kullanılır. Ancak, bazı kişilerde mide bulantısı, kusma, ishal, baş ağrısı ve cilt döküntüsü gibi yan etkiler görülebilir. Zeytin yaprağı, tansiyon ilaçlarıyla birlikte kullanıldığında, tansiyonun çok fazla düşmesine neden olabilir. Bu nedenle, tansiyon ilaçları kullanan kişilerin zeytin yaprağı kullanmadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.

Zeytin Yaprağı ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar